رییس فدراسیون ورزش همگانی گفت: طبق آمارهای موجود، متوسط زمان پیاده‌روی همگانی در سطح کشور کمتر از ۱۳ دقیقه است که باید به استاندارد جهانی که ۳۰ دقیقه است، برسیم.
کد خبر: ۱۳۱۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
با نزدیک شدن به اربعین حسینی عاشقان امام حسین (ع) و مشتاقان حضور در پیاده‌روی اربعین بار سفر بسته و عازم این سفر معنوی می‌شوند. سفری که میلیون‌ها زائر شیفته اهل بیت را از گوشه و کنار جهان جذب کرده و افراد را با ملیت‌های مختلف را به سوی خود می‌خواند. در این میان تعدادی از دانشجویان نیز مانند سایر اقشار مردم عزم شرکت در این سفر معنوی را دارند.
کد خبر: ۱۳۱۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
۱۰ دقیقه دویدن قدرت پردازش مغز را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
پیاده روی یکی از سریع ترین و مؤثر ترین روش های کاهش استرس به شمار می رود. پیاده روی منظم می تواند هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس را از بدن خارج کند و موجب توقف درگیری و نگرانی های تمام نشدنی ذهن گردد.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
پیاده روی می تواند تاثیرات به سزایی روی زندگی اجتماعی و سلامت بدن ما بگذارد و فواید بسیار زیادی دارد و این ورزش ساده می تواند از خیلی بیماری ها جلوگیری و حافظه را تقویت می کند.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
همان طور که می دانید پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزشی است که همه افراد و درهر سنی می توانند آن را انجام دهند. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است ، روند درمان بسیاری از بیماری هارا تسریع می کند و تأثیر زیادی در شادابی و نشاط و تناسب اندام دارد.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان:
یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران مبتلا به دیابت باید در این ایام مواد قندی را حذف و نشاسته ها را جایگزین آن کنند.
کد خبر: ۱۲۳۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
به گفته محققان، یک ساعت پیاده روی تند در هفته می تواند از ناتوانی در افراد مسن مبتلا به آرتروز یا خشکی زانو پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۲۳۸۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۲۳۷۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
توصیه محققان؛
محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۲۳۷۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
محققان کشور موفق به طراحی و تولید تردمیل های هوشمندی شدند که با استفاده از آن می توان یک تور پیاده روی با افرادی که در نقاط مختلف یک شهر هستند راه انداخت.
کد خبر: ۱۲۳۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
به گفته محققان، تنها ۳۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل می تواند بافت آسیب دیده قلب را بازسازی کند.
کد خبر: ۱۲۳۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۲۲۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
عضو هیات مدیره انجمن اورولوژی ایران با اشاره به اینکه پیاده روی را نباید به حساب ورزش گذاشت، گفت:ورزش به این معنی است که حداقل با 3 روز درهفته و به مدت 20 دقیقه تحرک منجر به افزایش 20 تا 30 درصدی ضربان قلب شود.
کد خبر: ۱۲۲۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
آیین پیاده‌روی جاماندگان اربعین حسینی فردا از میدان امام حسین(ع) تا حرم مطهر حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) برگزار می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
امروزه به دلیل پیشرفت صنعت و مدرنیزه شدن زندگی و همین‌طور توسعه فرهنگ آپارتمان‌نشینی، فعالیت جسمانی به حداقل خود رسیده است و این امر، معضلات فراوانی همچون چاقی، کاهش کارایی قلبی، عروقی و تنفسی را برای بسیاری افراد به ارمغان آورده است. اما آیا تردمیل چاره کار است؟
کد خبر: ۱۲۲۵۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
تحقیق جدید نشان می دهد حتی پیاده روی منظم به مدت کوتاه می تواند ریسک مرگ را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۲۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
پیاده روی علاوه بر فایده برای سلامت قلب و ماهیچه ها، در حفظ سلامت مغز هم موثر است.
کد خبر: ۱۲۲۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
طبق نتایج یک مطالعه، پیاده روی تند می تواند برای بیماران مبتلا به آلزایمر که در مراحل اولیه هستند فایده داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۲۰۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵