محققان عنوان می کنند مهم ترین فاید پیاده روی حفظ سلامت قلب، کاهش ریسک ابتلا به فشارخون و دیابت نوع ۲ است.
کد خبر: ۱۲۱۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
اگر فرصت برای رفتن به کلاس های ورزش یا پیاده روی را ندارید می توانید با این راهکارها در طول روز همزمان با کارهای عادی وزن کم کنید و به تناسب اندام مطلوبی برسید.
کد خبر: ۱۲۱۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
خبر خوب برای افراد مسنی که دچار درد مفاصل هستند: تنها ۴۵ دقیقه پیاده روی سریع در هفته می تواند برای کسانی که از درد آرتروز رنج می برند، سودمند باشد.
کد خبر: ۱۲۱۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
رئیس سازمان حج و زیارت مطرح کرد:
رئیس سازمان حج و زیارت با اشاره به اینکه ویزا تا ۲۰ روز در کشور عراق اعتبار دارد، گفت: زائران در برگشت عجله نکنند.
کد خبر: ۱۲۱۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
مسئول جهادسازندگی سازمان بسیج دانشجویی مرحله دوم فعالیت دانشجویان در قالب کمیته مواکب و خادمین تشریح کرد.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
گروهی از دانشمندان با تلفیق زیست شناسی و زمین شناسی، آزمایشاتی انجام می دهند که نتیجه آن کمک زیادی به ناسا در راه رسیدن به مریخ می کند.
کد خبر: ۱۲۱۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
بسیاری از متخصصان برای سلامت بدن روزانه یک ساعت پیاده روی را توصیه می کنند اما با این روش پیاده روی در عرض 10 دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید.
کد خبر: ۱۲۱۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
به گفته محققان، هر چقدر سریع تر حرکت کنید کمتر آلودگی های هوا را تنفس می کنید.
کد خبر: ۱۲۱۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
برخی از کفش‌ها به صورت خاص برای پیاده روی ، دویدن، فوتبال بازی کردن یا سایر فعالیت‌های تخصصی طراحی و تولید می‌شوند. اکنون شرکتی به نام easyJet نمونه اولیه کتانی هوشمندی را طراحی کرده است که به شما می‌گوید کجا پیاده روی کنید.
کد خبر: ۱۲۰۹۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: روزانه ۳۰ دقيقه پياده روی خصوصا در ابتدای صبح، از بروز بيماری های اعصاب و روان جلوگيری می كند.
کد خبر: ۱۲۰۸۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵
پس از روزهای تاریک و سرد زمستانی، آمدن بهار سبب جنب و جوش تازه ای در طبیعت می شود. اما تغییرات بهاری برای برخی با حساسیت، رخوت و خواب آلودگی همراه است. پیاده روی در هوای آزاد چاره مبارزه با رخوت بهاری است .
کد خبر: ۱۲۰۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
به گفته متخصصان، بیماری قلبی علت اصلی مرگ در بین افراد بزرگسال است اما سبک زندگی سالم می تواند به کاهش این ریسک کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
پیاده روی یک راه عالی برای سوزاندن کالری اضافی بدن است اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش سرعت در راه رفتن منافع بسیار بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۲۰۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۰
تجربه ناگوار قطع ارتباطات در سال گذشته نشان داد ارتباطات چالش مهم زائران حاضر در پیاده‌روی اربعین حسینی است، این تجمع بزرگ که از پایان هفته جاری آغاز می‌شود، آزمون سختی برای وزارت ارتباطات خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۹۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
تحقیقات نشان می دهد؛
مطالعات جدید محققان نشان می دهد پیاده روی می تواند بر روی بهبود سلامت عمومی افراد جامعه موثر باشد.
کد خبر: ۱۱۹۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۹
اگر می خواهید با پیاده روی لاغر شوید، باید چند نکته را رعایت کنید تا میزان کاهش وزن خود را به حداکثر برسانید.
کد خبر: ۱۱۹۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۶
تحقیقات نشان می دهند کارمندانی که ساعت های طولانی پشت میز می نشینند یا افرادی که اضطراب شغلی بالایی دارند، احتمال بیشتری برای چاقی و یا ابتلا به بیماری های دیگر دارند.
کد خبر: ۱۱۹۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۱
برای برخی از افراد ورزش کردن در طول زمستان بسیار دشوارتر از فصل بهار و تابستان است که مطمئنا دلیل اصلی آن سرد بودن آب و هوا است. اما باید توجه داشته باشید که برای حفظ تندرستی خود باید ورزش کردن را در هر شرایط آب و هوایی و تمامی فصول، بخشی از زندگی خود قرار دهید.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
ما در مورد سلامتی و داشتن اندامی متناسب خیلی چیزها می شنویم که نادرست است و این تفکرات غلط، می توانند نتایج تمرینات شما را تحت شعاع قراردهد .
کد خبر: ۱۱۸۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
هر چه قدر که میزان ورزش و فعالیت مبتلایان به انسداد مزمن ریه کمتر باشد، میزان توانایی آنها برای انجام فعالیت های روزمره نیز کمتر خواهد بود. در حقیقت عضلات و ماهیچه های بدن به اکسیژن نیاز دارند که ورزش این نیاز آنها را فراهم می کند. بنابراین با انجام تمرینات ورزشی مفید برای این دسته از بیماران علاوه بر تنفس راحت تر، آنها می توانند فعالیت های روزانه خود را نیز با توانایی و راحتی هر چه بیشتر انجام دهند.
کد خبر: ۱۱۸۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰