همه ما به دنبال این هستیم که کیفیت زندگی‌مان را بالا برده و با آرامش و شادی بیشتر، زندگی کنیم. برای این منظور راههای مختلفی را امتحان می‌کنیم. این که چقدرموفق می‌شویم یا نه، بماند، اما به غیر از امتحان کردن راههای مختلف، گاهی فقط توجه به بعضی نکته‌های ریز و مهم کافی است تا کیفیت زندگی‌مان را تغییر دهیم. اینجا و امروز قرار است همین نکته‌‌ها را مرور کنیم؛40 نکته کلیدی که عمل کردن به آنها کیفیت زندگی را به لحاظ جسمی و روانی ارتقاء می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۲۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
استفاده از روش‌های کنترل خشم و آرام سازی جو خانواده در هنگام دعوا و مشاجره بسیار تأثیرگذار بوده و نیازمند رعایت برخی نکات است.
کد خبر: ۱۲۲۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
جالب است که 50 تا 60 سال از زندگی مشترکشان گذشته اما همچنان معتقدند که خانواده آن چیزی بوده که آنها داشته اند نه آنچه که زوج های جوان فعلی دارند.
کد خبر: ۱۲۲۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
مي‌دانيد راه را اشتباه مي‌رويد اما نمي‌توانيد قلب‌تان را مهار كنيد؟ مي‌دانيد اين عشق به شما آسيب مي‌زند، حسرت آرامش عاشقانه دوستان‌تان را مي‌خوريد اما توان دل كندن نداريد؟ ديگران شما را به ضعيف بودن متهم مي‌كنند.
کد خبر: ۱۲۲۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
اشخاص با شنیدن موسیقی غم انگیز و تماشای فیلم های ترسناک درگیر دو حس غم و امنیت می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۲۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
خیلی از واژه های زیبا و پر ارزش جایش در زندگی ما خالیست، شاید در روزگاران گذشته که مردم آرامش بیشتری در زندگیشان داشتند، واژگان زیبا، حرمت بیشتری داشت، یکی از این زیبایی های زندگی، اعتماد است. اعتماد در بین اعضای خانواده به بهتر شدن روابط کمک فراوانی می کند.
کد خبر: ۱۲۲۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
«اگر یاد بگیرید آرامش خود را حفظ کنید و منتظر پاسخ باشید، ذهنتان می‌تواند به هر سوالی جواب دهد.» — ویلیام اس. باروز
کد خبر: ۱۲۱۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
گاهی مجموعه‌ای از حوادث تلخ باعث می‌شود به وجود انرژی های منفی در محل زندگیتان مشکوک شوید و مجبور شوید اقدام فوری برای از بین بردن آنها انجام دهید.
کد خبر: ۱۲۱۶۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
اگر فردی بعد از شکست عاطفی بلافاصله درگیر رابطه دیگری شود ممکن است به علت روان پریشانی که دارد دوباره اشتباه کند.
کد خبر: ۱۲۱۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
اگر فردی بعد از شکست عاطفی بلافاصله درگیر رابطه دیگری شود ممکن است به علت روان پریشانی که دارد دوباره اشتباه کند.
کد خبر: ۱۲۱۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
رسیدن به آرامش و حفظ آن یکی از نشانه‌های یک زندگی موفق زناشویی است و عصبانیت‌ها و پرخاشگری‌های بی موقع عواملی هستند که در تیره و تار شدن این آرامش نقش مهمی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۱۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
شاید طعم محبت دیدن و محبت کردن را فراموش کرده اید. نمی دانید طعم آن زیباترین مزه دنیا است. گاهی فکر می کنید اصلا محبت در خانه شما را نزده است؟ اگر اینطور است، سریع اقدامات لازم برای ورود این آرام بخش، به خانه را فراهم کنید.
کد خبر: ۱۲۱۵۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
خشم، حس آرامش ما را بر هم مي‌زند و به صورت يك ميهمان ناخوانده ظاهر مي‌شود. علاوه بر اين‌كه خشم توليد استرس مي‌كند و اثرات ذهني و رواني ناخوشايندي به بار مي‌آورد، باعث بالا رفتن فشار خون و برخي ناراحتي‌هاي جسمي نيز مي‌شود...
کد خبر: ۱۲۱۴۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
آیا می دانید که خیار یک راه حل بسیار مؤثر برای تسکین سردرد است؟ می توانید آن را به شکل معمول یا آبمیوه میل کنید یا اینکه چند حلقه از آن را روی پیشانی بگذارید تا به آرامش برسید.
کد خبر: ۱۲۱۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
یکی از مهمترین موضوعاتی که باعث سلب آرامش افراد می‌شود، ترس است
کد خبر: ۱۲۱۱۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
در اختلال خرید افراطی، افراد خریدهایی انجام می دهند که کاملاً بی مورد و از روی هیجان های آنی است.
کد خبر: ۱۲۱۰۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
والدین با حفظ آرامش خود نقش بزرگی در کاهش لجبازی و رفتارهای منفی کودک دارند.
کد خبر: ۱۲۱۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
تحقیقات نشان داده اگر والدین لکنت کودک را بپذیرند و با او همراهی کنند کودک بهتر می تواند با بیماری خودکنار بیاید.
کد خبر: ۱۲۰۸۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
باید سعی کنید با کارهای بزرگ و کوچک به همسرتان آرامش دهید.
کد خبر: ۱۲۰۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
رسیدن به آرامش در زندگی های شلوغ امروز شاید به نظرتان کار سخت و مشکلی باشد، اما ما در این مقاله چند ترفند ساده برای رسیدن به آرامش را بع شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۱۲۰۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷