خواب یکی از لذت بخش ترین و محبوب ترین ترین پدیده هایی است که در زندگی روزمره به ما نیروی تازه ای می بخشد و مارا از استرس و فشارهای روانی رها می سازد. با این حال گفته می شود زیاده روی در خواب می تواند تأثیرات منفی بر بدن بگذارد و سلامت جسم و روح ما را تهدید کند.
کد خبر: ۱۲۵۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
کرونا و تاثیر آن بر سلامت روان دغدغه ایست که ذهن متخصصان و روانشناسان را به خود درگیر کرده و برای بیماری کرونا یا کویید ۱۹ ضررهای جانی و مالی زیادی به همراه داشته است و مطالعات نشان می دهد که بیماری کرونا بیشترین تاثیر خود را بر سلامت روان افراد گذاشته است.
کد خبر: ۱۲۵۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
کرونا، مشکلات‌اقتصادی و روزهای تکراری باعث میشود بی حوصله و دمغ باشیم اما راه‌‌‌حل چیست؟
کد خبر: ۱۲۵۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
.هرچند که بحران هویت فقط در سنین نوجوانی ایجاد نمی شود و ممکن است در دوران بزرگسالی نیز رخ بدهد ، اما اهمیت هویت یابی در این سنین به خاطر این است که نتایج شکل گرفتن شخصیت و هویت یابی به صورت کاملا مستقیم در سنین بالاتر نمود پیدا خواهد کرد و به عبارت دیگر هویت یافت شده در نوجوانی ، خط مشی زندگی را رقم خواهند زد.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
با وجود اینکه بازی های رایانه ای می توانند راهی عالی برای تفریح باشد ، اما اگر بیش از اندازه بازی کنید و به آن ها اهمیت دهید ، به احتمال خیلی زیاد به آن ها اعتیاد پیدا می کنید.
کد خبر: ۱۲۵۴۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
میزانی از استرس، نگرانی، ترس و اضطراب در زندگی نه تنها بد نیست، بلکه میتواند کمک‌کننده باشد و فرد را برای مقابله با تهدیدات پیش رو ر زندگی آماده کند و برای آن برنامه داشته باشد. ولی وقتی این استرس، نگرانی، ترس و اضطراب تشدید میشود و تداوم می‌یابد، از حالت طبیعی خارج شده و بیمارگونه میشود و واکنش‌های متعددی از جمله واکنش‌های جسمانی، شناختی، عاطفی و رفتاری را به راه می‌اندازد.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
نمی‌توان هر ناراحتی و اندوهی که به سراغتان می‌آید را به افسردگی نسبت دهید زیرا افسردگی انواع مختلفی دارد که با توجه به شدت و علائم آن تعیین میشود.
کد خبر: ۱۲۵۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
با شیوع ویروس جدید کرونا، تجربه اضطراب و نگرانی طبیعی است. از طرفی در قرنطینه خانگی ماندن ممکن است باعث غمگینی، بی حوصلگی و ترس شود، و در افرادی که از قبل افسردگی دارند ممکن است باعث بدتر شدن نشانه های بیماری شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
تنبلی یعنی عدم تمایل برای کار کردن و عقب انداختن هرکاری که به انجام آن تمایل ندارید. رفتاری ناپسند و نا مطلوب که به تدریج به صورت عادت در می آید و شرمساری و بیزاری اطرافیان را در پی خواهد داشت. محققان تنبلی را نوعی بیماری می دانند که میتواند فرد را افسرده ومضطرب سازد وبه وادی پشیمانی و حسرت سوق دهد.
کد خبر: ۱۲۵۳۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده است که زمانی که با احساس بی‌حوصلگی روبرو می‌شوید، احساس می‌کنید که توان انجام کاری را ندارید و نسبت به انجام فعالیت‌های مورد علاقه نیز تمایلی ندارید و ممکن است احساس خستگی، پوچی، عصبانیت و ناراحتی داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۵۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
مطالعات اخیر نشان می‌دهد افسردگی و استرس نوجوانان تاثیرات قابل ملاحظه‌ای بر سلامت آنان در بزرگسالی دارد و شخص را در معرض ۶۶ بیماری جدی از قبیل اختلالات خواب، دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی، بیماری‌های تنفسی و بیماری‌های کلیوی و کبدی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۵۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
افسردگی یکی از بیماری های شایع روانی است که با دوره های طولانی مدت ، تنوع علائم ، شدت پیشرفت و اختلالات فیزیکی و روانی زیادی همراه است.
کد خبر: ۱۲۵۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
نوجوانی یکی از بحرانی ترین دوران زندگی هرفرد محسوب می شود ، زیرا به همراه تحولات جسمانی ، تغییر و تحولات شدیدی را در عواطف ، احساسات ، تمایلات و تخیلات فرد به وجود می آورد که از آن جمله می توان به عدم تعادل و بی ثباتی ، زودرنجی ، یأس و افسردگی زودرس در مقابله با ناکامی ها اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۵۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
افسردگی در کودکان علائم و نشانه های متفاوتی نسبت به بزرگسالان دارد. ضروری است والدینی که این مشکل روحی را در کودکشان تشخیص می دهند، برای درمان آن اقدام کنند.
کد خبر: ۱۲۵۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
توصیه هایی برای افراد مبتلا به وسواس و افسردگی در همه گیری کرونا
با شیوع ویروس جدید کرونا، تجربه اضطراب و نگرانی طبیعی است. از طرفی در قرنطینه خانگی ماندن ممکن است باعث غمگینی، بی حوصلگی، ترس و وسواس شود و در افرادی که از قبل افسردگی و وسواس داشتند ممکن است باعث بدتر شدن نشانه های بیماری شود.
کد خبر: ۱۲۵۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
افسردگی در کودکان علائم و نشانه های متفاوتی نسبت به بزرگسالان دارد. ضروری است والدینی که این مشکل روحی را در کودکشان تشخیص می دهند، برای درمان آن اقدام کنند.
کد خبر: ۱۲۴۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
مردان در معرض بیماری‌هایی هستند که برای سلامت ماندن باید هر سال آزمایشاتی بدهند. قبل از این که علائم یک بیماری خودش را نشان دهد، غربالگری و آزمایشاتی به درمان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
اراده ، حرف اول در درمان افسردگی
خیلی از افراد هنگام کسالت و بی‌حوصلگی علاقه به انجام هیچ کاری ندارند و این مسئله باعث میشود تا غلبه و رفع بی‌حوصلگی کمی دشوار شود اما خواستن، توانستن است. روش‌های درمان بی‌حوصلگی تا حدودی شبیه افسردگی است منتها بی‌حوصلگی برخلاف افسردگی ممکن است با یک چیز کوچکی که حالتان را خوب می‌کند از بین برود اما درمان افسردگی نیاز به مداومت دارد.
کد خبر: ۱۲۴۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
چرا بی حوصله می‌شویم
کسالت و بی‌حوصلگی احساسی است که همه افراد گه گاه دچار آن می‌شوند. شدت و تعداد روزهای بی‌حوصلگی در برخی افراد کمتر و در برخی بیشتر است اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا گاهی بی‌دلیل بی‌حوصله می‌شوید؟ آیا راهی برای رفع بی‌حوصلگی خود پیدا کرده‌اید؟
کد خبر: ۱۲۴۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
در این گزارش راهکار کاهش اضطراب ناشی از کرونا و قرنطینه وچگونگی جلوگیری از بروز افسردگی در کودک ونوجوان مورد بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۲۴۸۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳