اگر برای یک وعده، حجم زیادی غذا تهیه کرده‌اید که مقداری از آن باقیمانده می‌توانید آن را منجمد و مدت بیشتری در یخچال نگهداری کنید.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
متخصصان تغذیه آمریکا می گویند: مواد مغذی گوجه فرنگی، اسفناج، هویج، مارچوبه و قارچ به صورت پخته بیشتر می شود؛ اما این سبزیجات را باید هم به صورت پخته و هم به صورت خام مصرف کرد زیرا برخی ویتامین ها در هنگام پخت از بین می روند.
کد خبر: ۱۱۹۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳