این خوراکی دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید می باشد.
کد خبر: ۱۲۵۵۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
یک متخصص تغذیه در خصوص نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا نکاتی مطرح کرد.
کد خبر: ۱۲۵۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
افراد زیادی به دلیل کم و بد جویدن غذا، در هضم با مشکل روبرو می شوند و از طرفی غذایی که به درستی جویده نشود و با بزاق دهان ترکیب نگردد، با فشار زیادی وارد معده می شود و در این بین، برخی مواد گیاهی این چنینی به روده کوچک وارد خواهند شد و بدون هضم درست و کامل از طریق روده بزرگ دفع می شوند. بنابراین؛ برای جویدن غذا وقت بگذارید تا این عمل به خوبی و به طور کامل صورت گیرد.
کد خبر: ۱۲۵۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
برخی از گونه های قارچ ها سمی هستند اما تعداد زیادی از آنها خوراکی هستند و مصرف آنها مزایای سلامتی بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۱۲۵۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
تخم مرغ منبع خوبي ازپروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد. نيازهاي تغذيه اي افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.
کد خبر: ۱۲۵۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
لیمو شیرین ترکیب پرآب و شیرینی از طعم لیمو و قند دارد که از آن برای زمستان، میوه ی پرخاصیتی ساخته است. وقتی می خواهید از پالپ های زرد و خوشمزه ی یک میوه لذت ببرید و یا آن را به آرامی بجوید یا می خواهید یک لیوان آب میوه ی تازه مصرف کنید لیمو شیرین را به شما پیشنهاد می کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
دوسین ترکیبی از دو ماده طبیعی پرخاصیت است. ترکیب این دو ماده از گذشته تا امروز مورد تایید اطبا ایرانی بوده و حتی برخی دوسین را معجونی ایرانی می نامند. این دو ماده که به صورت مجزا خواص زیادی برای بدن ما انسان ها به همراه دارند، در ترکیب با هم خواص دوچندانی را به ما می رسانند. دوسین به راستی یک معجون بی نظیر است.
کد خبر: ۱۲۵۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
تا به امروز، اطلاعات کمی در مورد اینکه چگونه طعم شیرین منجر به احساس سیری می‌شود، ارائه‌شده است. این مطالعه که توسط گروهی اتریشی-آلمانی به سرپرستی شیمی‌دانان ورونیکا سوموزا (Veronika Somoza) و باربارا لیدر (Barbara Lieder) انجام‌شده است، درک جدیدی در مورد رابطه بین طعم شیرین قند، مصرف انرژی و روند تنظیم گرسنگی و سیری ارائه میدهد.
کد خبر: ۱۲۵۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
پژوهش محققان آلمانی نشان می دهد آب انار، زغال اخته و چای سبز ویروس کرونا و آنفلونزا را غیر فعال می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
بسیاری از مطالعات حاکی از آن بوده که مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند لبو خطرچاقی، مرگ‌ومیر وبیماری های قلبیرا می‌کاهد و بهافزایش سلامت پوست و مو، افزایش انرژی وکاهش وزنکمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۵۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
یک صبحانه ی سالم نه تنها باعث عملکرد بهتر در طی روز می شود بلکه از جنبه های مختلفی حائزاهمیت است.
کد خبر: ۱۲۵۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
برخی عوامل باعث بیماری های قلبی زودرس می شود که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم
کد خبر: ۱۲۵۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
خواص شلغم آنقدر زیاد است كه می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند كه این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میكاشتند و هر روزه از آن استفاده می كردند
کد خبر: ۱۲۵۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
کدو طبیعتی سرد دارد ، صفرا را تسکین میدهد
کد خبر: ۱۲۵۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
در این مقاله با برخی از مکمل ها که اثرات قطعی و ثابت شده در افزایش سیستم ایمنی دارند، آشنا خواهیم شد
کد خبر: ۱۲۵۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
از آنجاییکه خوردن میوه، سبزیجات،غلات کامل و پروتئینها برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است نیاز است برخی از این مواد برای مدت طولانی در یخچال نگهداری شوند. بهترین روش برای نگهداری طولانی تر مواد انجماد و یخزدگی است که اگر به درستی انجام شود در کاهش دفعات خرید و هزینه ها نقش بسزایی دارد
کد خبر: ۱۲۵۲۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
تنظیم هورمون ها به نوعی درمان اختلالات هورمونی در زنان و مردان است. تغییراتی ساده در برنامه غذایی و خوراکی های مورد علاقه تان ایجاد کنید تا هورمون های بدن را به تنظیم برسانید.
کد خبر: ۱۲۵۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
خوش اخلاق شدن و داشتن اخلاق خوب زندگی را زیباتر می کند . باور کنید این یک شعار نیست حقیقت محض است. برای رسیدن با این مهم کمی به تغذیه خود بیشتر اهمیت دهید. در این مطلب دسته ای از مواد غذایی که اخلاقتان را خوش می کند را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
دانه‌ها بخش جدایی‌ناپذیر رژیم‌های غذایی سالم و سرشار از فیبر، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، املاح معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند.
کد خبر: ۱۲۴۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
تحقیقات نشان میدهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می‌آورند.
کد خبر: ۱۲۴۸۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷