آنتی اکسیدان‌های موجود در هویج در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. هویج در رنگ‌های مختلفی از جمله زرد، سفید، نارنجی، قرمز و بنفش در طبیعت یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
پایه اولیه بستنی، شیر و خامه است که این مواد غنی از کلسیم، فسفر، ریبوفلاوین، ویتامین A و D هستند. فواید ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن برهیچ‌کس پوشیده نیست
کد خبر: ۱۲۶۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
طبیعت شوید گرم و خشک است. شوید منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید ها، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین های B، کلسیم، منگنز و آهن می باشد.
کد خبر: ۱۲۶۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
پاپ کورن سالم غنی از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی، کم چرب و فاقد شکر و کلسترول است، اما کیفیت و سطح سلامت این ماده غذایی محبوب تا حد زیادی به روش درست کردن آن بستگی دارد.
کد خبر: ۱۲۶۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
خرمالو سرشار از ویتامین آ و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین‌های ب۱، ب۲، ب۳ و ث است.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
زنجبیل تازه، شربت زنجبیل، زنجبیل پودر شده و چای زنجبیل در بدن تولید گرما می‌کند و به این وسیله مواد سمی را به صورت عرق از بدن خارج می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
با فرارسیدن فصل سرما و شیوع بیماری‌هایی مانند آنفلوانزا، یکی از بهترین راه‌ها می‌تواند استفاده از مکمل‌های ویتامینی باشد.
کد خبر: ۱۲۶۱۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
چای به عنوان یک نوشیدنی مطلوب شناخته می‌شود که چند عادت غلط هنگام نوشیدن آن می‌تواند منجر به بیماری سرطان شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
کشک به خودی خود یک ماده غذایی معجزه گر است. البته اگر نوع کم نمک آن مورد مصرف قرار گیرد.
کد خبر: ۱۲۶۱۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
اسفناج حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که باعث بهبود حرکات روده شده و یبوست و بواسیر یا هموروئید در زنان باردار را درمان می کند.
کد خبر: ۱۲۶۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
این ادویه ی خوشبو، خوش طعم و عجیب و غریب، از پوست بیرونی و قهوه ای رنگ درخت دارچین بدست می آید و معمولا به صورت رول مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۲۶۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
مصرف سمنو برای زنان باردار، به ویژه در سه ماهه اول بارداری، برای رشد سیستم عصبی جنین ضروری است و از نقص سیستم عصبی در جنین جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
با این نکات طلایی یک عدسی جذاب و منحصر به‌فرد را در خانه درست کنید.
کد خبر: ۱۲۶۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
مهمترین خاصیت آن کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد.البته برای این منظور باید آب پز یا بخار پز مصرف شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
گوجه فرنگی حاوی پتاسیم است،که یک گشاد کننده عروق می باشد، فشار خون را در وریدها و شریان ها کاهش می دهد. این موضوع به افزایش گردش خون و کاهش سنگینی بر روی قلب و از بین رفتن ریسک فشار خون بالای مزمن کمک می کند
کد خبر: ۱۲۶۰۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
بهترین روش برای نگهداری از چای سبز، ریختن آن در ظرفی مات و تاریک و قرار دادن آن در محیطی سرد و خشک است.
کد خبر: ۱۲۶۰۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
نخود فرنگی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان است که در مقابله با پیری پوست بسیار مفید است
کد خبر: ۱۲۶۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
خرما به این معروف است که مقدار بالایی قند طبیعی در خود دارد و جالب آنکه خرمای خشک در مقایسه با خرمای تازه، از میزان کالری بالاتری برخوردار است
کد خبر: ۱۲۶۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
عدس منبع فوق‌العاده مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B6 و اسید فولیک می باشد.
کد خبر: ۱۲۶۰۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
بهترین روش خوردن گردو مصرف آن همراه با پنیر است. پنیر دارای طبع سرد و‌تر است و به تعدیل مزاج گرم و خشک گردو کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۵۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵