برچسب ها - مدیریت اضطراب
آنچه درباره ی اضطراب کودکان باید بدانیم
اضطراب یکی از مهم‌ترین مشکلات روانشناختی است که عده زیادی در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. کودکان هم از این قاعده مستثنی نیستند و موارد بسیار زیادی از انواع اضطراب در کودکان وجود دارد
کد خبر: ۱۳۰۴۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷

اضطراب بازگشایی در کودکان
رفته رفته به آغاز سال تحصیلی نزدیک می شویم . سال تحصیلی که متفاوت تر از 3 سال گذشته است . امسال و بعد از 2 سال آموزش آنلاین قرار است از دوم مهر ماه فرزندانمان به صورت حضوری وارد مدرسه شوند . علاوه بر فرزندان ، خیلی از والدین نیز دچار این اضطراب و نگرانی هستند که چطور سال تحصیلی جدید را به صورت حضوری شروع کنند ؟
کد خبر: ۱۳۰۰۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳

تاثیر اضطراب بر روی خواب
وقتی افراد مضطرب برای خواب به رختخواب می روند ، محرک های بیرونی کم می شود . مثلاً چراغ ها خاموش می شوند و همینطور تلویزیون و وسایل دیگر و این اغلب موجب می شود ترس و نشخوارهای فکری به ذهن فرد مضطرب هجوم بیاورد
کد خبر: ۱۲۹۹۵۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴

استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آوری که در زندگی فرد ایجاد می‌شود. بنابراین این احساس هم جنبه ادراکی دارد و هم واکنش فیزیولوژیکی با خود به همراه دارد. در واقع ما اضطراب را هم در ذهن و هم در جسم خود تجربه می کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۹۲۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴

آخرین اخبار
پربازدید ها