طبق یافته محققان، ترکیب موجود در کلم بروکلی و سایر سبزیجات خانواده کلم ها موجب کاهش روند رشد سلول های سرطان سینه می شوند.
کد خبر: ۱۲۰۳۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
به گفته محققان، کودکانی که هر روز میوه و سبزیجات خورده و شیر می نوشند الزاماً کمتر غذاهای حاوی میزان بالای قند و نمک نمی خورند.
کد خبر: ۱۲۰۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مواد غذایی دارای پکتین همچون سیب، مواد غذایی دارای ویتامین‌های E و D مثل روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز و غذاهایی همچون ماهی می‌توانند در روزهای آلوده به کمک انسان بیایند.
کد خبر: ۱۲۰۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
فضانوردانی که در ایستگاه فضایی بین المللی به سر می برند به زودی سبزیجات ی را مصرف می کنند که در فضا کاشته و رشد پیدا کرده اند.
کد خبر: ۱۱۹۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
یافته های محققان حاکی از آن است که خوردن میوه و سبزیجات برای سلامت جسم، سلامت ذهن و روان بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۱۹۴۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
کم کردن وزن، چیزی است که بسیاری از افراد چاق به دنبال آن هستند و راه‌های مختلفی را نیز امتحان می‌کنند که در برخی از آنها شکست‌های بدی را نیز متحمل می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۹۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
اگزما، همان التهاب پوست است که خارش های پایان ناپذیر، خشکی و قرمزی پوست آن ، فرد مبتلا را بسیار آزار می دهد. زمستان فصلی است که باعث تشدید یا بروز مجدد اگزما می شود، برای مقابله طبیعی با این عارضه می توانید از مواد غذایی کمک بگیرید.
کد خبر: ۱۱۸۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
سلولیت وضعیتی است که بیشتر در خانم ها اتفاق می افتد و به برآمدگی های ظاهر پوست که در قسمت هایی که ذخیره چربی در آنها بیشتر است، اتفاق می افتد. گاهی اوقات برخی از مواد غذایی می توانند در مقابله با سلولیت ها نقش بسزایی را ایفا کنند و مصرف آنها خالی از لطف نخواهد بود.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
تغییرات آّب و هوایی در فصل زمستان و کاهش شدید دما در این فصل باعث بروز خشکی و دیگر عارضه ها می شود که برای جلوگیری از چنین حالاتی باید همواره بدن خود را هیدراته نگه دارید که برای این موضوع نکات بسیار و انتخاب های فراوانی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۸۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
مردان باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشند، نیازهای تغذیه ای برای آنها به دلیل ساختار متفاوت فیزیکی، با زنان متفاوت است. مردان باید بدانند که بدنشان به چه چیزهایی نیاز دارد و چه غذاهایی به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های شایع مردان کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۸۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
رنگ نارنجی سبزیجات از ترکیبات آنتی اکسیدانی کارتنوئید ناشی می شود که بتاکاروتن نام دارد. این ترکیبات به وفور در سبزیجات ی از قبیل کدو حلوایی، سیب زمینی، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین، یافت می شود.
کد خبر: ۱۱۸۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
بهترین آب میوه ها می توانند مجموعه ای از انواع ویتامین ها را به شما برسانند و بدترین آنها چیزی جز یک آّب نبات مایع نیستند که نه تنها به سلامتی شما هیچ کمکی نمی کنند بلکه ممکن است آن را تهدید کنند.
کد خبر: ۱۱۸۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
هر ماده غذایی قابل منجمد کردن است اما توجه داشته باشید که برخی مواد غذایی پس از خارج شدن از حالت انجماد دیگر قابل مصرف نیستند و تنها یک ضایعه غذایی محسوب می شوند.
کد خبر: ۱۱۸۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
مواد غذایی به خودی خود مانند دارو عمل نمی کنند و نمی توانند باعث شکسته شدن مولکول های چربی شوند اما با گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه خود و داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم می توانند نقش بسزایی در کم کردن کالری مصرفی و در نتیجه کاهش وزن شوند که این موضوع از مهم ترین دلایل چاق نشدن افراد لاغر است.
کد خبر: ۱۱۷۵۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۰
استاندار تهران خبرداد:
استاندار تهران از تخریب واحدهایی که با فاضلاب محصولات کشاورزی را آبیاری می‌کنند خبر داد.
کد خبر: ۱۱۷۵۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۹
رییس کمیسیون سلامت شورای شهر خبرداد:
رییس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران از تصفیه پلکانی مخازن آب در مناطق مختلف شهر به منظور آبیاری سبزیجات در جنوب شهر تهران خبر داد و اظهار کرد: در حال حاضر سرانه مصرفی روزانه آب در دنیا به ازای هر نفر 150 لیتر است. در حالی که این سرانه در کشور ما به 250 لیتر در طول روز می‌رسد که تقریبا چیزی در حدود دو برابر سرانه مصرفی آب در دنیاست.
کد خبر: ۱۱۷۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۱
برخی عادت های غذایی سالم هستند که دنبال کردن آنها به نظر دشوار می آید و فرد با اینکه می داند این روش درست است اما نمی تواند آن را دنبال کند و یا اینکه به این موضوع واقف است که این نوع الگوی غذایی اشتباه است اما نسبت به ترک آن احساس ضعف می کند. اما با رعایت چند نکته ساده می توان تمام این مشکلات را به خوبی مدیریت کرد.
کد خبر: ۱۱۷۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۳
با یک رژیم غذایی می توان به کاهش کلسترول و فشار خون و در نهایت سلامت قلب کمک کرد. کلمه DASH مخفف عبارت for Dietary Approaches to Stop Hypertension به معنی رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر که فشار خون بالایی هم نداشته باشید، دنبال کردن این رژیم غذایی می تواند برای شما سودمند باشد. از آنجایی که این رژیم غذایی به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد، به کاهش وزن شما نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
یکی از قواعد کاهش وزن، سوزاندن کالری و کنترل اشتها است که برای این موضوع کافی است که علاوه بر میزان کالری و پروتئین دریافتی در رژیم غذایی خود به موارد دیگری نیز توجه ویژه ای داشته باشید. اکثر افراد طی رژیم کاهش وزن، همیشه احساس ضعف و گرسنگی شدید می کنند معمولا این دسته از افراد از رژیم گرفتن تنها نخوردن و یا کم خوردن را تاثیرگذار می دانند در صورتی که این موضوع از هیچ استانداردی پیروی نمی کند و نتیجه ای هم نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
رژیم غذایی سالمندان باید حاوی موادغذایی غنی از ویتامین ها، املاح و بویژه کلسیم و آهن باشد اما در دوران سالمندی به دلیل وجود برخی مشکلات از قبیل داشتن دندان های مصنوعی، قادر به جویدن انواغ مختلف غذاها نیستند و یک سری باید ها و نباید ها برای آنها وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۶۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۷