نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به نقش تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی و کاهش شانس ابتلا به بیماری ها به خصوص همزمان با شیوع کرونا، ضمن تاکید بر ارجحیت پیشگیری بر درمان، گفت: این روزها همواره بر داشتن تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری و تقویت سیستم ایمنی تاکید می‌شود که این مهم را می‌توان با رعایت تعادل، تنوع و تناسب در مصرف مواد غذایی محقق کرد.
کد خبر: ۱۲۵۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد که به بزرگسالان و مخصوصاً زنان توصیه می‌شود روزانه آن را دریافت کنند. مواد غذایی طبیعی سرشار از فولیک اسید می‌توانند شما را از مصرف قرص‌ها بی‌نیاز کنند. در این گزارش ۱۰ ماده غذایی سرشار از فولیک اسید را بشناسید.
کد خبر: ۱۲۴۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
به تازگی مشخص شده است که برخی خوراکی‌ها تازگی خود را در یخچال از دست می‌دهند. همچنین برخی اوقات سرد کردن خوراکی‌ها طعم و عطر آنها را کاهش می‌دهد و تغییراتی نیز در بافت آنها ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می‌آورند.
کد خبر: ۱۲۴۸۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
در رژیم کتو شما بیشتر کربوهیدراتی که هضم آن آسان است مانند شکر، نوشابه، شیرینی‌ها و نان سفید را حذف می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۴۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
همه‌ی ما گاهی مواد غذایی متفاوتی را با هم مصرف می‌کنیم که شاید خوردن‌شان همراه با هم، مناسب نباشد. منظورمان مواد اولیه‌‌ای که برای پختن انواع غذاها با هم ترکیب می‌شوند نیست. در واقع منظور آن دسته از خوراکی‌هایی هستند که نباید در کنار هم خورده شده و با هم وارد معده شوند
کد خبر: ۱۲۴۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با نحوه تغذیه در ماه مبارک رمضان و همچنین بیماران کرونا، نکاتی را مطرح کرد.
کد خبر: ۱۲۴۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
از دیدگاه طب سنتی افراد دارای ۴ نوع مزاج سرد،گرم،سرد و خشک و گرم و مرطوب هستند. هر یک از این افراد باید رژیم غذایی خاص خود و حتی شیوه و رفتار زندگی مخصوص به خود را در پیش بگیرند.
کد خبر: ۱۲۴۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
سروتونین و دوپامین که از آن ها به عنوان هورمون های شادی یاد می شود ، نقش مهمی در تنظیم عواطف و احساسات فرد و کاهش افسردگی دارند.
کد خبر: ۱۲۴۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
پرخوری، شامل بلع مقدار زیادی از غذا به طور نامعمول همراه با ناتوانی در کنترل غذا خوردن است که به میزان دوبار درهفته و شش ماه تکرار می شود.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف ۳ تا ۶ تخم مرغ در هفته ریسک بیماری قلبی عروقی را به شکل چشمگیری کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
متخصصین طب سنتی عنوان می کنند در فصل بهار باید از زیادخوردن غذاهای خون‌ساز مانند شیرینی‌ها، آجیل، کیک و خامه زیاد، پرهیز شود.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
هرم مواد غذایی و تنوع و تعادل مصرف موادغذایی در این روزهای کرونایی برای تمامی گروههای سنی الزامی است.
کد خبر: ۱۲۴۷۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با شناخت علت زمینه‌ای خواب آلودگی می‌توانیم این مشکل را برطرف کنیم.
کد خبر: ۱۲۴۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
مطالعات جدید محققان استرالیایی نشان می‌دهد تغذیه سالم اضطراب را کاهش می‌دهد، خلق و خو را بهبود می‌بخشد و به طور کلی روحیه را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان:
یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران مبتلا به دیابت باید در این ایام مواد قندی را حذف و نشاسته ها را جایگزین آن کنند.
کد خبر: ۱۲۳۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
مدیرکل امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، در خصوص روند صدور پروانه ثبت(IRC)، برای فرآورده های مکمل تغذیه ای وارداتی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۲۳۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
حوزه سلامت در چهل سالگی-۴
شبکه بهداشتی ایران، به عنوان الگوی مورد تایید سازمان جهانی بهداشت، از اعتبار ویژه ای در منطقه برخوردار است اما در عین حال، حوزه بهداشت کشور، همچنان گرفتار مشکلات و چالش‌های زیادی است.
کد خبر: ۱۲۳۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
یک کارشناس تغذیه عنوان کرد؛
رئیس گروه تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بهبود وضعیت تغذیه یکی از شاخص‌های توسعه دانست و گفت: ۶۰ درصد جمعیت میانسال و سالمند کشور دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند.
کد خبر: ۱۲۳۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
نماینده کارگران در شورای عالی کار با اشاره به اینکه میزان کالری مفید مصرفی هر عضو خانوار کارگری ۴۷۵ واحد کاهش یافته است، گفت: مصرف مواد پروتئینی در سفره کارگران رو به کاهش است.
کد خبر: ۱۲۳۶۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲