امروزه محققان به این نتیجه رسیدند که تغذیه مناسب یکی از مهم ترین عواملی است که در پیشگیری از رشد سلول های سرطانی نقش دارد. درواقع حفظ سلامتی از طریق رژیم غذایی صحیح ، فعالیت بدنی مناسب و حفظ وزن در محدوده ی طبیعی ، سیستم دفاعی میزبان را تقویت و دوره ی کمون سلول های نهفته سرطانی را طولانی می کند.
کد خبر: ۱۲۸۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
نان جو یکی از نان های رژیمی محبوبی است که از آرد جو سبوس دار یا بدون سبوس تهیه می شود و نسبت به گندم از قدرت سیر کنندگی و فیبر بالاتری برخوردار است.
کد خبر: ۱۲۷۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است که به دلیل ارزش غذایی بالایی آن، در دسته ی غذاهای کامل جای می گیرد. یکی از محصولاتی که از این ماده ی غذایی به دست می آید، نان جو است که به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد، توانسته به یکی از محبوب ترین نان های رژیمی تبدیل شود.
کد خبر: ۱۲۶۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
امروزه تحقیقات نشان می دهد که استرس و نگرانی شدید می تواند باعث به وجود آمدن بیماری های مختلفی از جمله یبوست گردد. درواقع زمانی که فکر و ذهن شما درگیر یک مسأله می شود ، استرس ناشی از از آن بر گوارش شما تأثیر می گذارد و دچار کم کاری می شود. دراین مواقع است که باید این زنگ هشدار را جدی بگیرید و به دنبال راهی برای آرامش روح و روان تان باشید.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
محققان دریافتند؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ریسک سرطان ریه با مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و ماست قابل کاهش است.
کد خبر: ۱۲۴۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
محققان پی بردند؛
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی می تواند به شکل موثری موجب کاهش التهاب لثه ها شود.
کد خبر: ۱۲۳۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
محققان نوعی فیبر ساخته اند که هسته ای از جنس فلز گالیوم دارد و با ورقه ای از پلیمر پوشیده شده است. این فیبر می تواند به پوست ربات ها تبدیل شود.
کد خبر: ۱۲۳۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر موجود در رژیم غذایی به حفظ سلامت مغز کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۳۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
مطالعات محققان دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان می دهد مواد غذایی حاوی فیبر خاصیت ضد التهابی دارند و مانع از کاهش عملکرد شناختی و حرکتی ناشی از پیری می شوند.
کد خبر: ۱۲۳۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
تحقیقات اخیر محققان دانشگاه راتگرز نشان می‌دهد رژیم غذایی پر فیبر با بهبود باکتری‌های روده، منجر به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود میزان چربی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
مصرف منظم رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و مواد قندی و حاوی مقادیر کم فیبر است موجب افزایش خطر بیماری های التهاب روده، اضافه وزن و دیابت می شود.
کد خبر: ۱۲۲۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
بررسی ها نشان می دهد فواید نشاسته مقاوم برای سلامت قابل توجه بوده و باید به عنوان نوعی فیبر رژیمی در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۱۲۱۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
طبق یافته های یک مطالعه جدید، مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر به شکل یک کاسه سبوس گندم و زردآلو خشک شده در صبح و مصرف ویتامین A می تواند به کاهش آلرژی های غذایی کمک کند.
کد خبر: ۱۲۱۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶
مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از مهمترین عوامل طول عمر و جلوگیری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن است.
کد خبر: ۱۲۱۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
به گفته متخصصان سرطان و تغذیه، حدود نیمی از موارد ابتلا به سرطان روده با پیروی از شش شیوه اثبات شده قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۱۲۰۵۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
محققان طی یک پژوهش جدید که در مقیاسی عظیم توسط کالج بهداشت عمومی "تی اچ چن" در دانشگاه هاروارد انجام شده، با بررسی هزاران نفر از زنان به مدت چندین سال بین یک رژیم غذایی با میزان فیبر بالا در طول نوجوانی و بزرگسالی و کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در مراحل بعدی زندگی ارتباطی قوی پیدا کردند.
کد خبر: ۱۲۰۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
مطالعه کارشناسان نشان می دهد از آنجائیکه سیب زمینی غنی از پتاسیم و فیبر است حتماً باید در رژیم غذایی کودک گنجانده شود.
کد خبر: ۱۲۰۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
پزشکان براین‌باورند که اگرچه خشکبار چربی نسبتا بالایی دارند حاوی فیبر خوراکی، پتاسیم، آنتی‌اکسیدان و چربی‌های مفید هستند.
کد خبر: ۱۱۹۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
گاهی اوقات برخی موارد و نکات کوچکی هستند که رعایت نکردن آنها باعث می شود تا دور کمر لباس های شما روز به روز برای شما تنگ تر شود. اما با شناخت این موارد و رعایت نکات می توانید علاوه بر زیبایی از خطر مرگ یا گذراندن یک زندگی سخت و دردناک خود را نجات دهید.
کد خبر: ۱۱۹۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۶
اضافه وزن عارضه ای است که اکثر مردم از آن شکایت می کند. راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما اگر بدانید که بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی نیز می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، دیگر گرسنگی های بی مورد را تحمل نخواهید کرد.
کد خبر: ۱۱۸۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶