اگر شما هم می خواهید با حذف وعده های غذایی اصلی به لاغری و تناسب اندام برسید، نه تنها اشتباه می‌کنید بلکه ممکن است بدن خود را نیز در معرض خطرهایی مشخص قرار دهید. خطرهایی که علاوه بر جسم بر رفتار شما هم تاثیر گذار است.
کد خبر: ۱۲۵۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
خواب یکی از اساسی ترین نیازهای هر فرد در زندگی است اما با این حال برای خیلی در اولویت قرار نمی گیرد. یشتر ما دوست داریم ساعت اضافی که باید بخوابیم را صرف بیرون رفتن، دیدن یک اپیزود دیگر ازسریال مورد علاقه یا کارهای متفرقه کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
در یک صبح شلوغ و پر مشغله احتمال اینکه صبحانه را از برنامه روزانه‌تان حذف کنید زیاد است. اما گر بدانید فواید صبحانه خوردن چقدر بر سلامت بدن زیاد آن را از قلم نمی‌اندازید. خوردن یک صبحانه کوچک باعث می‌شود که روزتان به صورت دیگری رقم بخورد و واقعا زمان زیادی از شما نمی‌گیرد.
کد خبر: ۱۲۵۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
به گفته ی محققان کسانی که صبحانه می خورند ، نسبت به افرادی که صبحانه نمی خورند کمتر در معرض چاقی و دیابت قرار می گیرند.
کد خبر: ۱۲۵۲۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
ناهار در طب سنتی جایگاهی ندارد و در صورتی که میل به صرف ناهار دارید از غذاهای زودهضم از جمله میوه ها و سبزیجات فصل و انواع سالاد در ظهر می توانید استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۴۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
طبق یک گزارش علمی، برای داشتن یک قلب سالم، باید علاوه بر آنچه که می خوریم به زمان آن هم توجه نماییم.
کد خبر: ۱۲۱۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد؛
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که الگوهای منظم و زمان بندی درست برای وعده‌های غذایی می‌تواند به داشتن یک زندگی سالم و در نهایت کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی کمک کند.
کد خبر: ۱۲۱۹۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
یافته‌های پژوهش جدید محققان نشان داد نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی معجزه می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۷
قبل از اینکه برای تسکین سردرد خود یک قرص بخورید، علت آن را کشف کنید. عوامل سردرد زیاد هستند، اما علت اصلی به شیوه زندگی مربوط است. آنچه که به طور مرتب می خوریم، روی جریان مفید انرژی و خون، به سوی مغز اثر می گذارد و برخی خوراکی ها خود عامل اصلی سردرد هستند.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
غذا سوخت بدن شماست و آنچه می خورید بر کارکرد بدن شما تاثیر مستقیم دارد ، برخی غذاها سرشار از انرژی به نظر می رسند اما خیلی زود شما را دچار خستگی و کمبود انرژی می کنند، بنابراین اگر می خواهید سرحال باشید از خوردن آنها دوری کنید.
کد خبر: ۱۱۸۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
زمانی که خواب هستید، بدن سوخت مورد نیاز خود را برای انجام وظایف خود از دیگر اندام های بدن تامین می کنند که با آغاز صبح، بدن از حالت استراحت بیرون می آید و به انرژی و غذا احتیاج دارد و این سوخت را باید از خوردن وعده های غذایی از جمله صبحانه، تامین کند.
کد خبر: ۱۱۸۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
تقریبا اکثر افراد تا به حال به سردرد و یا کمر دردهایی دچار شده اند که دلیل آن را نمی دانند، در این عارضه نوع دمپایی صندلی که می پوشید، جایی که کیف پول خود را قرار می دهید، حالت خوابیدن یا حتی نحوه رانندگی نیز تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۹
استرس ناشی از کار و کم خوابی باعث بروز سردرد می شود و بیشتر ما برای رفع آن مُسکن مصرف می کنیم. اما مُسکن تنها راه حل نیست بلکه راه های دیگری نیز برای رهایی از سردرد وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۶۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۴
یک متخصص تغذیه گفت: صبحانه وعده‌ای است که باید در اول وقت و به صورت کامل خورده شود.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۶