بی حوصلگی و کسالت احساس رایجی است که همه ی افراد در طول عمر خود آن را تجربه می کنند. احساسی که موجب می شود تا از وضعیت موجود لذت نبرده و با بی علاقگی به انجام کارها مبادرت ورزیم.
کد خبر: ۱۲۵۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
احساس خستگی زیاد و کسل بودن در بعضی از روزهای هفته مخصوصا آخر هفته عادی و طبیعی است . اما اگر هرروز خسته و خواب آلود هستید و نوشیدنی‌های کافئین دار جزء جدا نشدنی امور روزانه شماهستند ، یا تمام روز به فکر بازگشتن به خانه و دراز کشیدن در تخت خود هستید ، وقت آن رسیده که در عادات خود ارزیابی کنید و عادت هایی را که انرژی شما را تخلیه می‌کنند ؛ تغییر دهید .
کد خبر: ۱۲۵۵۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده است که زمانی که با احساس بی‌حوصلگی روبرو می‌شوید، احساس می‌کنید که توان انجام کاری را ندارید و نسبت به انجام فعالیت‌های مورد علاقه نیز تمایلی ندارید و ممکن است احساس خستگی، پوچی، عصبانیت و ناراحتی داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۵۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
پژوهش‌های جدید دانشمندان راهکارهایی برای جلوگیری از کسالت و افزایش نشاط در فعالیت های روزمره را کشف کرده است.
کد خبر: ۱۲۲۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
عواملی در بروز خستگی تاثیرگذار هستند و می‌توانند در افراد مختلف باعث بی رمقی و بی حالی شوند تغذیه تا چه حد در این زمینه نقش دارد می‌خواهیم روش‌های مختلف مقابله با خستگی را بدانیم.
کد خبر: ۱۲۲۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
غذا سوخت بدن شماست و آنچه می خورید بر کارکرد بدن شما تاثیر مستقیم دارد ، برخی غذاها سرشار از انرژی به نظر می رسند اما خیلی زود شما را دچار خستگی و کمبود انرژی می کنند، بنابراین اگر می خواهید سرحال باشید از خوردن آنها دوری کنید.
کد خبر: ۱۱۸۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
خستگی، احساسی است که می تواند اولین نشانه از هر بیماری باشد و با علایمی همچون بی حالی، کسالت ، فقدان نیرو، از دست دادن شادابی و علاقه برای انجام کارهای روزمره و میل شدید به خوابیدن، بروز می کند. شناختن انواع بیماری هایی که ریشه در این خستگی و کسالت بی توضیح روزانه دارند، می تواند به فرد کمک کند تا از عوارض تاخیر در درمان مصون بماند.
کد خبر: ۱۱۶۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۵
برای تقویت تمرکز، در ابتدا باید عوامل و زمینه های حواس پرتی و عدم تمرکز را در خود شناسایی کنید و سپس با انجام راهکارهای مربوطه به از بین بردن این عوامل و زمینه ها اقدام کنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۱