تحقیقات و مطالعات بسیاری توانسته اند فواید ماساژ را ارایه دهند و اثرات حتمی و مستقیم آن مانند تغییراتی در عضلات، مسیرهای درد و کاهش هورمون استرس مانند کورتیزول نیز اثبات شده است.
کد خبر: ۱۱۸۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
شب ادراری یک بخش کاملا طبیعی از رشد کودک است، معمولا کودکان 2 ساله قادر هستند که در طول روز ادرار خود را کنترل کنند اما توانایی کنترل شبانه آن را ندارند. در سن 4 تا 5 سالگی مراکز عصبی مغز قادر است انقباض های مثانه را در خواب کنترل کند اما بعضی مواقع کودکان در سنین بالاتر نیز دچار شب ادراری می شوند.
کد خبر: ۱۱۸۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳
دویدن، ورزش ساده ای است که مادر همه ورزش ها محسوب می شود و برای انجام آن به امکانات زیادی نیاز نداریم بلکه تنها به اراده و پشتکار فرد بستگی دارد اما این ورزش هم مانند تمامی ورزش های دیگر تکنیک هایی را دارد که با دانستن آنها عملکرد دویدن خود را ارتقا ببخشید.
کد خبر: ۱۱۸۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
پژوهشگران ایرانی به تازگی دستگاهی را به صورت یک دستبند طراحی کرده اند که بااستفاده از آن می توان میزان استرس افراد را اندازه گیری و ثبت کرد.
کد خبر: ۱۱۸۳۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
بعضی از افراد به نظر می رسد که هیچگاه مریض نمی شوند. ممکن است بسیاری از نزدیکان این افراد در اطراف آنها عطسه کنند، سرفه کنند و بیمار باشند اما آنها همواره سالم و سرحال باشند.
کد خبر: ۱۱۸۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
تحقیقات جدید نشان داده است آسیب‌های روحی گذشته مادر از جمله اختلالات استرس و ترس، بر زندگی آینده کودک تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۱۸۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
جدیدترین نرم افزار سلامت بدن برای گوشی‌های هوشمند با قابلیت تشخیص میزان هورمون استرس به زودی عرضه خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۷۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
متخصصان دانشگاه «آیووا» در آمریکا اظهار کردند: در افراد بزرگسال ترشح زیاد هورمون استرس با افزایش خطر ضعف حافظه کوتاه‌مدت ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۷۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
مردها در موقع استرس موجب ضعیف شدن روابط اجتماعی خود می‌شوند به این معنا که با داشتن این حس قادر به درک احساسات دیگران نیستند و بیشتر تمایل به کاهش روابط اجتماعی دارند.
کد خبر: ۱۱۷۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۷
شاد بودن و شاد کردن دیگران همیشه لذت بخش است اما با فرا رسیدن چهار شنبه سوری برخی افراد ناآگاه ضمن این که جان خود را به خطر می اندازند برای دیگران نیز خطر آفرین می شوند، بنابراین شادی را در چهارشنبه آخر سال مهمان خانه های خود کنید و با لبخند به استقبال بهار بروید.
کد خبر: ۱۱۷۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۷
یک روانپزشک با اشاره به اهمیت کم مردان به بهداشت و سلامت جسمی و روانی خود، کم کردن منابع استرس و پرداختن به فعالیت‌هایی مانند ورزش، مسافرت و کارهای عام‌المنفعه را جزو تکنیک‌های کاهش استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۱۱۷۰۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
تقریبا اکثر افراد تا به حال به سردرد و یا کمر دردهایی دچار شده اند که دلیل آن را نمی دانند، در این عارضه نوع دمپایی صندلی که می پوشید، جایی که کیف پول خود را قرار می دهید، حالت خوابیدن یا حتی نحوه رانندگی نیز تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۹
مربیگری از جمله مشاغلی است که با آسیب های روحی و جسمی فراوانی همراه است.
کد خبر: ۱۱۶۹۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۱
برای این که در ماه اسفند بتوانیم به همه امورمان رسیدگی کنیم، لازم است مهارت مدیریت زمان را در این ماه بیشتر و جدی تر پیگیری کنیم.
کد خبر: ۱۱۶۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۷
برخی از مردم تصور می کنند که اگر برای درمان درد معده و یا هر مشکل گوارشی، معده خود را از داروهای آنتی اسید و آنتی بیوتیک انباشته کنند، هیچ اتفاق مهمی نمی افتد. برخی دیگر حتی سعی می کنند از داروهای ضداسهال قوی تر و بدون مشورت با پزشک نیز برای درمان این علایم و ناراحتی ها استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۸
برای ترک سیگار باید انگیزه ای قوی و مشخص داشت، بنابراین بهترین دلیل خود را پیدا کنید و به همان دلیل با کشیدن سیگار مبارزه کنید.
کد خبر: ۱۱۶۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
تبخال عارضه ای است که برخی به آن مبتلا می شوند و گروهی هم از آن در امان هستند. معمولا تبخال با احساس خارش و درد همراه است و اگر چه نمی توان آن را معالجه کرد اما راه هایی وجود دارد که می توان بروز آن را کاهش داد یا مدت بروز آن را محدود کرد.
کد خبر: ۱۱۶۷۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
بدن ما برای عملکرد بهتر، به کلسترول نیاز دارد. اما با اشباع چربی بیش از حد و کلسترول در وعده های غذایی روزانه خود، میزان کلسترول بد LDL در خون افزایش می یابد و منجر به حمله قلبی می شود. درمقابل کلسترول خوب، مانع از بروز حمله قلبی می شود. بنابراین برای تضمین سلامت قلب باید کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش داد.
کد خبر: ۱۱۶۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۸
ترم زمستانی دانشگاه‌ها رفته رفته روزهای پایانی خود را سپری می‌کند و کم کم فصل پرتنش و استرس زای امتحانات در حال رسیدن است.
کد خبر: ۱۱۶۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۴
استرس بیش از حد، انسان را در برابر بیماری های زیادی از سرماخوردگی تا فشارخون بالا و بیماری های قلبی آسیب پذیر می کند. برای پیشگیری از بروز این بیماری ها راه های بسیاری وجود دارد که یکی از این راهکار ها رژیم غذایی مناسب است.
کد خبر: ۱۱۶۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۱