یافته جدید محققان نشان می دهد با خاموش کردن نوتیفیکیشن تلفن همراه تان می توانید استرس فکری تان را کاهش داده و شادی را به زندگی تان بازگردانید.
کد خبر: ۱۲۰۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۶
نتیجه یک مطالعه نشان می دهد، استرس و افسردگی، احتمال سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در بیماران مبتلا به دیابت بیش از دو برابر افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۱۹۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
رییس انجمن کلینیکال آنکولوژی ایران گفت: استرس سیستم ایمنی بدن را تخریب کرده و فرد در معرض پذیرش بسیاری از بیماری ها ازجمله سرطان سینه قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۱۹۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
نیازی نیست که خود را از لذت نوشیدن قهوه محروم کنید. برعکس، کسانی که چهار فنجان یا بیشتر در روز قهوه می‌نوشند، 20 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلا به ملانوما (سرطان پوست) قرار دارند. این را نتایج تحقیقی که در سال 2015 در ژورنال ملی موسسۀ سرطان به چاپ رسید، نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۹۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
فناوری در خدمت سلامتی؛
محققان امریکایی از تولید و عرضه گجت متفاوتی خبر داده اند که می تواند در مدیریت و کنترل استرس به کاربرانش کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۴۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: به‌طور قطع و یقین، بین نوع تغذیه و افزایش یا کاهش استرس رابطه وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۹۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
برای مقابله با استرس یا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که از آن جمله می توان به مهربانی کردن به خود، شستن دست ها با آب گرم، زمزمه یک آهنگ و جویدن کرفس اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۹۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
پزشکان به تازگی دریافتند که قند موجود در نوشابه‌ها و آب‌میوه‌های صنعتی با کاهش واکنش‌های استرس ی در مغز می‌تواند پیامدهای مضر برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
مطالعات جدید نشان می‌دهد؛
مطالعات اخیر محققان امریکایی نشان می دهد، اضافه کردن شکر به چای یا یک فنجان قهوه می تواند تبدیل به معجون فوق العاده ای علیه استرس شود.
کد خبر: ۱۱۹۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
مطالعات محققان دانشگاه لیدن هلند نشان می دهد که باکتری های پروبیوتیک سبب بهبود خلق و خو می شوند و در درمان استرس و افسردگی موثر هستند.
کد خبر: ۱۱۹۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
یک اسمارت واچ متفاوت؛
استرس جزئی جدا ناپذیر از زندگی امروز انسان هاست اما با کمک ساعت هوشمند Emvio می توان به کنترل استرس پرداخت.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
نتایج ارزیابی‌های دانشمندان دانشگاه دوک حاکی از آن است که آزمایشات استاندارد استرس و سی‌تی اسکن‌ها مورد استفاده برای تشخیص بیماری‌های قلبی به یک اندازه کمک به بیماران برای اجتناب از حملات قلبی و مرگ موثر هستند.
کد خبر: ۱۱۹۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳
برخی فعالیت‌های لذت‌بخش مانند خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۸
دانشمندان عنوان می کنند؛
دهان و دندان می تواند بیانگر وضعیت سلامتی شما و نشان دهنده وجود بیماری در شما باشد. در حقیقت، مردم تصور می کنند که دندانپزشکان تنها به دهان نگاه می کنند اما در واقع کار آنها تنها خبردار شدن از بیماری های دهان و دندان نیست بلکه آنها به بررسی احتمال وجود بیماری های دیگر نیز می پردازند.
کد خبر: ۱۱۸۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
موز، میوه ای است که قندهای مختلف و فیبر بسیار بالایی دارد. به همین دلیل، انرژی زیادی را برای بدن شما فراهم می کند و می تواند خواص بسیاری برای سلامتی ما به همراه داشته باشد و بهتر از قرص های شیمیایی و داروها برخی از مشکلات جسمی ما را برطرف کنند.
کد خبر: ۱۱۸۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
سن واقعی شما با تعداد شمع هایی که بر روی آخرین کیک سالگرد تولد خود فوت کرده اید، مغایرت دارد. در واقع عادت های روزانه شما می توانند باعث کمتر یا بیشتر به نظر رسیدن شما از سن واقعیتان شود که از این عادت ها می توانیم به مواردی همچون میزان ورزش کردن و استرس روزانه اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
مواد غذایی به شیوه های مختلف می توانند با استرس مقابله کنند. برخی از مواد غذایی سطح سروتونین بدن را افزایش می دهند و برخی دیگر سطح کورتیزول و آدرنالین را کاهش می دهند. در واقع، یک برنامه غذایی مناسب با کاهش فشار خون و تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن می تواند استرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۸۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
محققان دانشگاه کونکوردیا و دانشگاه مونترال در رابطه با نقش افراد در استرس و خستگی کاری، تحقیقاتی انجام دادند.
کد خبر: ۱۱۸۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
اکثر بیماران قلبی در ماه های سرد سال مثل زمستان و پاییز باید بیش از پیش مراقب سلامتی خود باشند زیر آنفولانزا در این فصل ها بیشتر شیوع دارد و این عارضه نیز ممکن است که خطر ابتلا به عوارض قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۸۵۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
گریه کردنه نه تنها از نظر روحی به تخلیه هیجان های روانی انسان کمک می کند، بلکه برای سلامت عمومی بدن نیز مفید است. بنابراین هیچ گاه از گریه کردن نترسید و از روی غرور مانع از سرازیر شدن اشک های خود نشوید.
کد خبر: ۱۱۸۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱