توصیه محققان؛
در مشکل کم کاری تیروئید، برخی هورمون های مهم و حیاتی به قدرکافی تولید نمی شوند. عدم درمان این عارضه با مشکلاتی نظیر درد مفاصل، بیماری قلبی، چاقی، و ناباروری همراه است.
کد خبر: ۱۲۳۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
طبق تحقیق جدید محققان، خوردن یک وعده غذایی متشکل از حبوباتی نظیر لوبیا ، نخود یا عدس در روز می تواند در داشتن وزنی متعادل نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
اضافه وزن عارضه ای است که اکثر مردم از آن شکایت می کند. راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما اگر بدانید که بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی نیز می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، دیگر گرسنگی های بی مورد را تحمل نخواهید کرد.
کد خبر: ۱۱۸۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
مواد غذایی به شیوه های مختلف می توانند با استرس مقابله کنند. برخی از مواد غذایی سطح سروتونین بدن را افزایش می دهند و برخی دیگر سطح کورتیزول و آدرنالین را کاهش می دهند. در واقع، یک برنامه غذایی مناسب با کاهش فشار خون و تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن می تواند استرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۸۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، با انتخاب های هوشمندانه از مواد غذایی می توانید سلامت جسمی خود را در این ماه تضمین کنید به خصوص اینکه بدانیم همه مواد مغذی که ما به دنبالش هستیم تنها در میوه و سبزی یافت نمی شود.
کد خبر: ۱۱۷۹۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
رژیم غذایی سالمندان باید حاوی موادغذایی غنی از ویتامین ها، املاح و بویژه کلسیم و آهن باشد اما در دوران سالمندی به دلیل وجود برخی مشکلات از قبیل داشتن دندان های مصنوعی، قادر به جویدن انواغ مختلف غذاها نیستند و یک سری باید ها و نباید ها برای آنها وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۶۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۷
برخی از مردم تصور می کنند که اگر برای درمان درد معده و یا هر مشکل گوارشی، معده خود را از داروهای آنتی اسید و آنتی بیوتیک انباشته کنند، هیچ اتفاق مهمی نمی افتد. برخی دیگر حتی سعی می کنند از داروهای ضداسهال قوی تر و بدون مشورت با پزشک نیز برای درمان این علایم و ناراحتی ها استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۸
اگر می خواهید بدون گرفتن رژیم وزن خود را کم کنید می توانید با مصرف برخی مواد غذایی به این هدف خود برسید. اما فراموش نکنید که این دسته از مواد غذایی هیچ جادویی نمی کنند، شما می توانید آن ها را جایگزین سایر مواد غذایی روزانه خود کنید تا کالری کمتری را دریافت کنید و وزن خود را پایین بیاورید.
کد خبر: ۱۱۶۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
پیام سلامتی؛
هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، اما ترکیب مناسبی از غذاها می تواند تا حدی مفید واقع شوند. بهترین ترکیب غذایی برای این منظور شامل دو سوم سبزیجات و حدود یک سوم پروتئین حیوانی است.
کد خبر: ۱۱۶۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۰