اضطراب یکی از معضلات رایجی است که گاهی اوقات به سراغ مان می آید. بنابرگفته ی پزشکان ، اضطراب بر سلامت روان تأثیر می گذارد و عملکرد آن را تحت تأثیر قرار می دهد. اما آنچه که معمولا نادیده گرفته می شود یا به چشم نمی آید ، این است که اضطراب می تواند علائم فیزیکی هم داشته باشد.
شایع ترین علائم فیزیکی اضطراب
کد خبر: ۱۲۶۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
هجوم افکار منفی و ناخوشایند یکی از نشانه های بارز اضطراب و دیگر اختلالات روحی و روانی است که بسیاری از افراد ممکن است آن را تجربه کنند. حتی هنگامی که سایر علائم بیماری در شما دیده نمی شود ، این حالت ممکن است در هنگام استرس یا اضطراب به سراغ تان بیاید و آرامش روح و روان تان را به هم بریزد.
کد خبر: ۱۲۶۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
ناخن جویدن عادت ناپسند و بیمارگونه ای است که بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود. در این اختلال فرد به صورت تکرار شونده و غیر قابل کنترل ناخن هایش را میجود و موجب آسیب رساندن به ناخن ها و بافت های اطراف ناخن می شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
اهی اوقات کودکان پرخاشگر می شوند و با رفتارهایی چون جیغ زدن ، پا بر زمین کوبیدن ، مشت و لگد زدن یا سفت کردن کل بدن خشم شان راابراز می کنند. به این حالت قشقرق یا کج خلقی گفته می شود. این رفتار معمولا از سنین 1 سالگی شروع می شود و اغلب به منظور دستیابی به خواسته ای است که والدین در مقابل آن مقاومت نشان می دهند.
کد خبر: ۱۲۵۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آوری که در زندگی فرد ایجاد می‌شود.
بنابراین این احساس هم جنبه ادراکی دارد و هم واکنش فیزیولوژیکی با خود به همراه دارد. در واقع ما اضطراب را هم در ذهن و هم در جسم خود تجربه می کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۹۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
به ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس تلفنی، تلفن هراسی گفته می شود. در واقع فرد مبتلا به این اختلال در هنگام برقراری یا دریافت تماس تلفنی دچار اضطراب شدیدی شده و علائمی چون تنگی نفس و بالارفتن ضربان قلب را تجربه می کند.
کد خبر: ۱۲۵۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
اختلال دوقطبی یا افسردگی مانیاک نوعی بیماری مزمن روانی است که با تغییرات شدید در خلق و خو شناخته می شود. فرد مبتلا به این اختلال ممکن است دچار رفتارهای بسیار خطرناک شود یا حتی به خودکشی دست بزند. افسردگی مانیاک هم چنین بر توانایی فرد در عملکرد زندگی روزمره اش تأثیر می گذارد و روند طبیعی زندگی فرد را مختل می کند.
کد خبر: ۱۲۵۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
خودتخریبی به معنای عدم تمایل به دوست نداشته شدن ، نادیده گرفتن خود و پیدا کردن راهی برای از بین بردن احساسات خوشایند نسبت به خود است.
کد خبر: ۱۲۵۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
کرونوفوبیا یا ترس از آینده نوعی ترس افراطی و غیر معمول نسبت به گذران زمان است که با اضطراب زیادی همراه است ، به طوری که می تواند بر زندگی فرد تاثیر منفی گذارد و روند طبیعی آن را مختل نماید.
کد خبر: ۱۲۵۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
افراد مبتلا به اختلال کندن پوست اغلب صورت ، دست ها ، انگشتان ، بازوها و پاهای خودرا مورد هدف قرار می دهند و از انگشتان خود یا ابرازی مثل موچین یا سنجاقک برای کندن پوست شان استفاده می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
کلاستروفوبیا یا تنگنا هراسی نوعی اختلال اضطراب ی است که به هنگام قرار گرفتن در محیط بسته ایجاد می شود و منجر به به ترس و وحشت زدگی فرد می شود.افرادی که از این اختلال رنج می برند ، با قرار گرفتن در محیط های بسته حالات و احساسات ناخوشایندی پیدا می کنند و با ترس از درست نفس کشیدن یا به پایان رسیدن اکسیژن و خفگی مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۲۵۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
زندگی ما در دنیای نامطمئن و دیدن اخبار از رسانه های مختلف و تیترهای شبکه های اجتماعی باعث می شود که سوالات زیادی از خودمان بپرسیم.بسیاری از مواقع اخبار واتفاقات از پیش تعیین شده نیستند. آیا در مصاحبه پذیرفته خواهم شد؟ نمرات من چند می شود؟ آیا جنگ در پیش است؟ وضعیت اقتصاد به کجا می رسد؟ با این وضعیت چگونه می توانیم با موضوعات مختلف کناربیاییم؟
کد خبر: ۱۲۵۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
تأثیراتی که هورمون ها بر رفتارهای ما دارند ، بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. کم یا زیاد بودن میزان هورمون ها موجب می شود انتقال دهنده های عصبی تحت تأثیر قرار بگیرند و نتایجی چون تشویش و اضطراب اجتماعی حاصل شود.
کد خبر: ۱۲۵۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
این روزها اضطراب ابتلا به ویروس کرونا جامعه را فراگرفته است در این شرایط اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب و اختلال وسواس جبری بوده‌اند حالا اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند و شرایط برای آنها سخت‌تر است.
کد خبر: ۱۲۵۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
؛ درست است که تصمیم گیری ها نقش مهمی در زندگی دارند و به طور کلی مسیر زندگی مارا تغییر می دهند. اما وسواس بیش از حد و تعلل نیز مانع از تصمیم گیری سریع و صحیح می شود.
کد خبر: ۱۲۵۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
سترس از جمله احساساتی است که در صورت عدم توجه به آن، باعث آسیب و اختلال در عملکرد زندگی فرد شده و سلامت روان افراد را به خطر می‌اندازد. عوامل گوناگونی می‌توانند باعث ایجاد این احساس شوند. به همین جهت ضرورت درمان استرس برای افراد امری مهم و حیاتی می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۵۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
آموزش در دوران کرونا به موقعیت اقتصادی خانواده‌ها گره خورده است که در نهایت منجر به خلق خصوصی سازی آموزش و پرورش و کالایی شدن آموزش می‌شود. امروز نابرابری از دغدغه های اصلی برنامه های توسعه است و ازاین رو گسترش فرصتهای اساسی و توزیع منصفانه آنها به بخشی از نقشه راه فرآیند توسعه تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۲۵۲۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
کودکان از ناخن جویدن، انگشت مکیدن، کندن مو و دیگر عادت های عصبی برای کاهش تنش و اضطراب خود استفاده می‌کنند.
با پیدا کردن علت اضطراب و ناراحتی کودک و کاهش اضطراب و فشار روانی، یا با آموختن روش های بهتر برای مقابله با این احساسات میتوان این قبیل رفتارها را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۵۱۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
کورتیزول یکی از هورمون های بدن است که توسط غده ی آدرنال یا فوق کلیه ترشح می شود. ترشح این هورمون هنگام مواجه شدن بدن با استرس افزایش می یابد و تغییراتی را در بدن ایجاد می کند . از این رو به آن ، هورمون استرس می گویند.
کد خبر: ۱۲۵۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
یافته‌های یک مطالعه داخلی نشان می دهد در دوران کرونا، عوامل مختلفی مثل استرس، اضطراب و افسردگی والدین می‌تواند باعث بروز اضطراب در کودکان شود. با توجه به شرایط بحرانی آموزش والدین در خصوص تنظیم هیجانات منفی خود ضروری است همچنین اطلاعات مربوط به ویروس کووید-۱۹ با توجه به سن کودکان ارائه شود.
کد خبر: ۱۲۵۱۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰