مطالعات محققان علوم اعصاب دانشگاه نیویورک نشان می دهد که رژیم غذایی کم کالری، سرعت پیری روانی (روحی) را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۱۸۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۲
می دانیم که داشتن رژیم غذایی متعادل که به طور جدی دنبال شود، برای شما مفید است،این کاملا درست است اما وسواس بیش از حد روی این رژیم ها ممکن است نتایج بدی داشته باشد که یکی از آنها ابتلا به بیماری اورتورکسیا است.
کد خبر: ۱۱۸۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
دیابت نوع 2 در اثر مقاومت به انسولین ایجاد می شود و شیوه های زندگی نادرست اعم از تغذیه ناسالم، عدم تحرک بدنی و به دنبال آن چاقی شکمی، نقش بسزایی را در ابتلا به این بیماری ایفا می کند.
کد خبر: ۱۱۸۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
به مناسبت هفته حمایت از بیماران کلیوی
دیالیز روش درمانی برای بیماری دیابت نیست بلکه روشی است برای خارج کردن مایعات و فراورده های زائد از بدن استفاده می شود و به دو نوع همودیالیز و دیالیزپریتونیل دسته بندی می شود.
کد خبر: ۱۱۸۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
کولیت اولسروز یک بیماری التهابی مزمن و جدی روده بزرگ است که طی آن در روده بزرگ زخم هایی به وجود می آید و بیمار دچار اسهال خونی می شود. نواحی زخمی التهاب نیز دارند و امکان دارد کولیت اولسروز با بعضی از عفونت های باکتریایی روده بزرگ اشتباه گرفته شود. این بیماری در هر سنی با هر جنسیتی می تواند رخ دهد اما معمولا در خانم های 40-15 ساله بیشتر شایع است.
کد خبر: ۱۱۸۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن چربی ناحیه خاصی از بدن این است که در کنار کاهش جذب کالری و رعایت رژیم غذایی متعادل، ورزش های خاصی را نیز انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۸۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
جوانی بهترین دوره زندگی ما انسان ها است که با رعایت برخی نکات می توان پیری را به تعویق انداخت و علاوه بر جسم، روح خود را نیز جوان نگه داریم.
کد خبر: ۱۱۸۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
بعضی اوقات حس می کنیم که در حفظ و یادگیری مطالب دچار مشکل شده ایم و یا اینکه حافظه ما خوب کار نمی کند. در همین راستا دانشمندان تحقیقات فراوانی را بر روی کارایی مغز انسان در شرایط مختلف انجام داده اند و آنها به این نتیجه رسیده اند افرادی که با کتاب خواندن، یادگیری زبان دوم و یا انجام بازی های فکری، ذهن خود را به چالش می کشند احتمال ابتلا به آلزایمر در آنها به شدت کاهش می یابد.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
تقویت سوخت و ساز بدن هدفی سخت اما دست یافتنی برای کسانی است که مراقب وزن خود هستند اما سرعت سوزاندن کالری در بدن به چند عامل از قبیل ژنتیک، سن و جنسیت بستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۸۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
دوران بارداری، دورانی است که باید بیش از پیش به تغذیه خود اهمیت بدهید زیرا مصرف برخی از مواد غذایی ممکن است که اثرات نامطلوبی بر روی مادر و یا حتی جنین بگذارد و در برخی موارد ممکن است منجر به سقط جنین شود، بنابراین خانم های باردار باید با خوردنی های مجاز و غیر مجاز دوران بارداری بیشتر آشنا شوند.
کد خبر: ۱۱۸۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و زمانی که این میزان کم شود تاثیر منفی روی سلامت کل بدن دارد یعنی اینکه میزان انرژی بدن کم می شود و تمرکز از دست می رود.
کد خبر: ۱۱۸۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب یکی از اهداف بزرگ برای خیلی ها محسوب می شود که برخی تصور می کنند برای دست یابی به آن باید هزینه های گزافی را بپردازند اما می توان با افزایش تحرک، انجام تمرین های استقامتی، استراحت و خواب کافی و رعایت برخی نکات ریز به آن دست یافت.
کد خبر: ۱۱۷۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۸
به مناسبت هفته تیرویید"
تیروئید غده پروانه ای شکل کوچکی در گردن و نزدیک تارهای صوتی است که با ترشح هورمون هایی به نام «تی اس اچ»، عملکرد بدن را تنظیم و سرعت متابولیسم بدن را نیز کنترل می کند و انرژی را به سلول های بدن منتقل می کند.
کد خبر: ۱۱۷۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۵
هر گونه تغییر آب و هوایی از قبیل گرده افشانی بهاری، برگ ریزان پاییزی و موارد بسیار دیگر می تواند باعث بروز حساسیت فصلی شوند. گاهی این قبیل حساسیت ها به قدری نگران کننده می شوند که نیاز به مراجعه به پزشک پیدا می کند اما گاهی هم با یک درمان ساده خانگی می توان برخی از علایم آلرژی را کاهش داد.
کد خبر: ۱۱۷۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۰
پرخوری فقط زندگی شخصی فرد را تحت‌تاثیر قرار نمی‌دهد و می‌تواند تاثیراتی منفی بر کل جامعه بگذارد.
کد خبر: ۱۱۷۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
در طول تعطیلات نوروز با افزایش خوردن و کاهش تحرک،طبیعی است با افزایش وزن روبه‌رو شویم.
کد خبر: ۱۱۷۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۶
چاقی عارضه ای است که باید با سالم سازی نحوه زندگی و یک رژیم مناسب درمان شود اما در بسیاری از بیماران وقتی وزن خیلی بالا می رود و از سطح خاصی می گذرد، دیگر این اقدامات کافی نیستند و به همین دلیل فرد به عمل های جراحی کاهش وزن روی می آورد. اما باید بدانید که عمل جراحی جایگزین رژیم غذایی سالم نیست بلکه این دو در کنار هم معنا پیدا می کنند.
کد خبر: ۱۱۷۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۶
با یک رژیم غذایی می توان به کاهش کلسترول و فشار خون و در نهایت سلامت قلب کمک کرد. کلمه DASH مخفف عبارت for Dietary Approaches to Stop Hypertension به معنی رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر که فشار خون بالایی هم نداشته باشید، دنبال کردن این رژیم غذایی می تواند برای شما سودمند باشد. از آنجایی که این رژیم غذایی به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد، به کاهش وزن شما نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
یکی از قواعد کاهش وزن، سوزاندن کالری و کنترل اشتها است که برای این موضوع کافی است که علاوه بر میزان کالری و پروتئین دریافتی در رژیم غذایی خود به موارد دیگری نیز توجه ویژه ای داشته باشید. اکثر افراد طی رژیم کاهش وزن، همیشه احساس ضعف و گرسنگی شدید می کنند معمولا این دسته از افراد از رژیم گرفتن تنها نخوردن و یا کم خوردن را تاثیرگذار می دانند در صورتی که این موضوع از هیچ استانداردی پیروی نمی کند و نتیجه ای هم نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
درد حاد احساس طبیعی است و زمانی برانگیخته می شود که دستگاه عصبی فرد در مورد جراحت احتمالی هشدار می دهد تا فرد از خودش مراقبت کند اما درد مزمن وضعیت متفاوتی دارد، درد مزمن تداوم پیدا می کند و ممکن است که برای هفته ها، ماه هاو حتی سال ها ادامه پیدا کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۲