با یک رژیم غذایی می توان به کاهش کلسترول و فشار خون و در نهایت سلامت قلب کمک کرد. کلمه DASH مخفف عبارت for Dietary Approaches to Stop Hypertension به معنی رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر که فشار خون بالایی هم نداشته باشید، دنبال کردن این رژیم غذایی می تواند برای شما سودمند باشد. از آنجایی که این رژیم غذایی به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد، به کاهش وزن شما نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
یکی از قواعد کاهش وزن، سوزاندن کالری و کنترل اشتها است که برای این موضوع کافی است که علاوه بر میزان کالری و پروتئین دریافتی در رژیم غذایی خود به موارد دیگری نیز توجه ویژه ای داشته باشید. اکثر افراد طی رژیم کاهش وزن، همیشه احساس ضعف و گرسنگی شدید می کنند معمولا این دسته از افراد از رژیم گرفتن تنها نخوردن و یا کم خوردن را تاثیرگذار می دانند در صورتی که این موضوع از هیچ استانداردی پیروی نمی کند و نتیجه ای هم نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
درد حاد احساس طبیعی است و زمانی برانگیخته می شود که دستگاه عصبی فرد در مورد جراحت احتمالی هشدار می دهد تا فرد از خودش مراقبت کند اما درد مزمن وضعیت متفاوتی دارد، درد مزمن تداوم پیدا می کند و ممکن است که برای هفته ها، ماه هاو حتی سال ها ادامه پیدا کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۲
مو در زیبایی افراد نقش بسزایی را ایفا می کند. نازک شدن تارهای مو در کنار ریزش مو، یکی از مشکلات شایع مو است. نازک شدن و ریزش مو علت های مختلفی را شامل می شود. در بسیاری از اوقات این پدیده به دلیل عدم جذب مواد مغذی لازم در بدن است.نازکی و ریزش مو، مشکلی است که هم در بین خانم ها رایج است و هم آقایان و در پایین آوردن اعتماد به نفس و داشتن دید منفی نسبت به خود بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۱۶۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۰
وجود گاز بیش از حد در معده و قسمت بالای روده می تواند به صورت بادگلو دیده شود و در قسمت پایین روده می تواند به شکل گازی که از مقعد دفع می شود، بروز کند و همچنین وجود گاز بیش از حد در دیگر قسمت های مجرای گوارشی می تواند باعث درد و گرفتگی عضلات شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۸
برخی از مردم تصور می کنند که اگر برای درمان درد معده و یا هر مشکل گوارشی، معده خود را از داروهای آنتی اسید و آنتی بیوتیک انباشته کنند، هیچ اتفاق مهمی نمی افتد. برخی دیگر حتی سعی می کنند از داروهای ضداسهال قوی تر و بدون مشورت با پزشک نیز برای درمان این علایم و ناراحتی ها استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۸
در سراسر جهان با وجود تمام تغییرات به طور متوسط زن‌ها کوتاه‌تر از مردان هستند.
کد خبر: ۱۱۶۸۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۴
اگر که از وضعیت فعلی خود راضی نیستید و تصمیم به کاهش وزن گرفته اید، مطمئن باشید که یک رژیم غذایی سخت و شدید یا انجام تمرینات ورزشی سنگین راه حل مناسبی نخواهد بود. اما با رعایت نکاتی ساده و تغییراتی آهسته و مستمر در زندگی روزمره خود می توان به نتایج مطلوبی دست یافت.
کد خبر: ۱۱۶۷۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۲
سرطان پروستات دومین سرطان شایع بعد از سرطان پوست در میان آقایان است و نوعی بيماری است که در آن سلولهای بدخيم از بافتهای پروستات نشات می گيرد و به طور نامنظم و فزاينده‌ای تکثير و منجر به افزايش حجم در هر يک از اجزای سلولی غده پروستات می‌شود و با علایمی از قبیل دفع ادرار و یا درد شکم بروز می کند.
کد خبر: ۱۱۶۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۸
غضروف بافتی لغزنده است که انتهای استخوان ها را در یک مفصل می پوشاند. که اگر این غضروف آسیب ببیند، بیماری آرتروز بروز پیدا می کند. با افزایش سن آسیب پذیری مفاصل بیشتر می شوند و حتی بد نشستن و یا برداشتن بار بیش از اندازه باعث آسیب آن می شود و حتی ممکن است که غضروف را کاملا از بین ببرد.
کد خبر: ۱۱۶۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
اختلال بیش فعالی یا کمبود توجه تنها منحصر به کودکان نیست، حدود 30 تا 70 درصد از کودکان مبتلا به این عارضه در بزرگسالی نیز علایم آن را دارند.
کد خبر: ۱۱۶۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
کم خونی به حالتی می گویند که میزان گلبول های قرمز خون که وظیفه آنها حمل اکسیژن به بافت های مختلف بدن است، به اندازه کافی نباشد. کم خونی در بین خانم ها و افرادی که بیماری های مزمن دارند بیش از سایرین رایج است.
کد خبر: ۱۱۶۵۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
علایم سرماخوردگی شامل آب ریزش بینی، گلو درد و ضعف و بی حالی عمومی است. اما آنفولانزا علایم شدیدتری دارد که علاوه بر موارد مذکور می توان از حالاتی چون اسهال، تهوع، تب، ضعف و احساس سرما نام برد. تقویت سیستم ایمنی، مصرف مایعات زیاد به خصوص مایعات گرم به رقیق کردن ترشحات مخاطی نیز کمک می کنند و در از بین بردن ویروس ها بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۱۱۶۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۱
هر کسی می تواند به سوزش معده مبتلا شود اما از عوامل تاثیر گذار در این زمینه می توان به شیوه های زندگی و تاثیر آنها بر روی اسفنگتر(دریچه قدرتمند عضلانی حلقوی شکل، در معده) و میزان اسید تولیدی توسط معده، اشاره کرد. که در این بین افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، غذا بیش از حد معمول میل می کنند، از لباس های تنگ استفاده می کنند و یا به سیگار اعتیاد دارند، بیش از سایر افراد در معرض خطر هستند.
کد خبر: ۱۱۶۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۰
افسردگی معمولا در اثر عوامل فیزیکی، عاطفی و روانی به وجود می آید. مطالعات اخیر نشان می دهد که موثرترین راه برای درمان افسردگی ترکیبی از دارو و مشاوره درمانی است.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
درمان های غیر دارویی میگرن با بهبود شرایط تغذیه، خواب و استراحت، اضطراب و دوری از وضعیت های نامطلوب و بوهای حساسیت زا میسر می شود.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۶
تغذیه مناسب برای هر فردی مهم است این اهمیت زمانی بیشتر می شود که فرد مبتلا به بیماری باشد. تنفس های کوتاه در افراد مبتلا به بیماری های ریوی، خوردن غذا را برای آنها مشکل می کند در حالی که نیاز به تغذیه کافی دارند تا قدرت ایمنی بدن خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۶۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۴
پوکی استخوان یا استئوپروز، حالتی است که در اثر تخریب بافت استخوانی، توده های استخوانی کاهش یافته و سرانجام منجر به شکستگی استخوان می شود.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۳۰
با وجود پيشرفت هاي فزاينده در زمينه پيشگيري و درمان سرطان، ميزان کل ابتلا به انواع سرطانها در سراسر جهان در ۲ دهه آينده ۵۰ درصد افزايش خواهد يافت.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۳
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور اعلام کرد: 30 درصد انسان ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۶