در حال حاضر توصیه های رژیمی خوبی در سطح جهان وجود دارند اما پیروی از نکات علمی در یک رژیم غذایی بسیار مهم تر است.
کد خبر: ۱۲۳۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
مطالعات جدید محققان فرانسوی نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میوه، سبزی، فیبر و غلات کامل علایم آسم را در مردان حدود 30 درصد و در زنان 20 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۳۲۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
طبق نتایج جدید تحقیقاتی، مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از چربی های سالم حاصل از روغن زیتون و مغزیجات آجیلی بیش از رژیم غذایی کم چرب در پیشگیری از حمله قلبی و سکته مفید است.
کد خبر: ۱۲۳۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
محققان آلمانی در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف زیاد نمک برای برخی از باکتری های خوب کُشنده است و می تواند به فشار خون بالا و بیماری هایی که بر سیستم ایمنی تاثیر می گذارد، کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
تحقیقات نشان می دهد بیماران مبتلا به سرطان سینه که از رژیم غذایی کم چرب پیروی می کنند در مقایسه با بیماران پیروی کننده از رژیم غذایی چرب تر حداقل یک دهه بعد از تشخیص سرطان شان زنده می مانند.
کد خبر: ۱۲۳۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به محافظت در مقابل تاثیرات مضر آلودگی هوا کمک کرده و ریسک مرگ ناشی از حمله قلبی، سکته و سایر دلایل را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۳۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
یافته های جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی شان مملو از میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی و ماهی است دارای مغز بزرگ تری هستند.
کد خبر: ۱۲۳۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
محققان با بررسی ارتباط سه رژیم غذایی متفاوت و ریسک کاهش شنوایی دریافتند رژیم غذایی سالم با کاهش خطر کم شدن شنوایی در زنان مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۳۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
مطالعات جدید نشان می دهد زنانی که رژیم غذایی سالمی دارند، 30 درصد کمتر با مشکلات متوسط و شدید شنوایی مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۲۳۱۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
دیابت تبدیل به یک اپیدمی جهانی شده است اما به گفته محققان، می توان با یک رژیم غذایی سالم این بیماری را کنترل کرد.
کد خبر: ۱۲۳۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
دانشمندان دریافته اند رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش باکتری های خوب ساکن در روده تا ۷۰ درصد می شود.
کد خبر: ۱۲۳۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
تحقیقات اخیر محققان دانشگاه راتگرز نشان می‌دهد رژیم غذایی پرفیبر با بهبود باکتری‌های روده، منجر به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود میزان چربی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
محققان عنوان می کنند مصرف زیاد فیبرهای رژیمی که موجب تقویت نوعی باکتری روده می شود می تواند به مقابله با دیابت نوع ۲ کمک کند.
کد خبر: ۱۲۲۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
محققان هشدار می دهند رژیم غذایی سرشار از میوه، غلات کامل و سبزیجات برگدار سبز خطرات ناشی از مواد غذایی حاوی مقدار بالا نمک را تعدیل نمی کند.
کد خبر: ۱۲۲۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که اثرات مصرف زیاد نمک را بر فشار خون نمی توان با یک رژیم غذایی سالم جبران کرد.
کد خبر: ۱۲۲۹۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
مطالعه جدید نشان می دهد دو برنامه رژیم غذایی گیاهی و مدیترانه ای به یک اندازه از قلب محافظت می کنند.
کد خبر: ۱۲۲۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی DASH که سال‌ها به عنوان بهترین رژیم برای مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه، دیابت و کاهش وزن انتخاب می‌شود، در پیشگیری از بروز افسردگی نیز بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۲۲۹۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
کم‌خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانید بر این بیماری غلبه کنید.
کد خبر: ۱۲۲۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
آرتریت بیماری شایعی است که باعث درد و التهاب مفاصل می‌شود که می‌توانید با مصرف برخی مواد غذایی این درد را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۲۲۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی پر کلسترول سلول های سرطانی را به تحرک بیش از حد وامی دارند و باعث می شوند که تومورها 100 برابر سریعتر رشد کنند.
کد خبر: ۱۲۲۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸