به گفته محققان، مصرف روزانه رژیم غذایی سالم همراه با ورزش مناسب می تواند علائم آسم را کاهش داده و به کیفیت زندگی فرد بیمار کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند کافی باشد.
کد خبر: ۱۲۳۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش در طول درمان سرطان و بعد از آن موجب بهبود کیفیت زندگی، تناسب اندام و عملکرد فیزیکی فرد بیمار می شود.
کد خبر: ۱۲۳۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
عضو انجمن گوارش و کبد ایران، با اشاره به آمار بالای ابتلا به کبد چرب در کشور، گفت: ورزش کردن و تغذیه سالم دو عامل اصلی مبارزه با این بیماری به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۲۳۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
چندین مطالعه نشان داده اند که ورزش های بدنی می تواند به پیشگیری از علائم آلزایمرکمک کنند. ورزش جسمی همچنین به بهبود شناخت در افراد مسن هم کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۳۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
ورزش ساده پا می تواند تاثیرات منفی ناشی از بی تحرکی بر قلب و عروق را تا حدودی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۳۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
به گفته کارشناسان پزشکی، یوگا و پیلاتس برای تمام گروه های سنی و افزایش تندرستی مفید هستند.
کد خبر: ۱۲۳۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
محققان دریافتند افزایش فعالیت فیزیکی به میزان توصیه شده در طول ۶ سال در میانسالی با کاهش قابل توجه ریسک نارسایی قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۳۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
به گفته محققان، ورزش می تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری های مزمن و همچنین کنترل آسان تر این بیماری ها نظیر دیابت و درد مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
محققان دریافتند افرادی که کمتر از ۲۰ دقیقه در روز تحرک و فعالیت فیزیکی دارند در بالاترین میزان خطر مرگ هستند.
کد خبر: ۱۲۳۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش خبرداد:
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با اشاره به ضرورت اجرای مطلوب درس تربیت بدنی گفت: نتایج ارزیابی‌های صورت گرفته در استان‌های کشور حاکی از آن است که در بسیاری از مدارس زیرساخت های اجرای قابل قبول درس تربیت بدنی وجود دارد و در مدارسی که هنوز به سطح ایده‌آل نرسیده‌اند، باید بیشتر کار کنیم.
کد خبر: ۱۲۳۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش تای چی با کاهش دردهای مزمن مرتبط بوده و حتی از ورزش های هوازی برای کنترل این نوع دردها هم بهتر است.
کد خبر: ۱۲۳۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
محققان انگلیسی با توجه به نتایج یک مطالعه، ورزش منظم را بهترین گزینه برای مبارزه با اثرات فیزیکی پیری دانستند.
کد خبر: ۱۲۲۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
هفته اول اسفند ماه با اخبار گوناگون پزشکی و سلامت همراه بود که از جمله آنها می توان به برگزاری هفته سلامت مردان اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۲۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
عضو هیات مدیره انجمن اورولوژی ایران با اشاره به اینکه پیاده روی را نباید به حساب ورزش گذاشت، گفت: ورزش به این معنی است که حداقل با 3 روز درهفته و به مدت 20 دقیقه تحرک منجر به افزایش 20 تا 30 درصدی ضربان قلب شود.
کد خبر: ۱۲۲۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
پژوهش‌های یک گروه پزشکی آلمانی نشان می‌دهد که برنامه‌های فشرده‌ی دیدار دوستان، ورزش و تفریح، "تنیدگی مثبت" ایجاد می‌کند و در نتیجه سیستم دفاعی بدن را برای مقابله با بیماری‌های گوناگون مجهز‌تر می‌سازد.
کد خبر: ۱۲۲۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
ورزش فواید متعددی برای بدن دارد و باید بخشی از زندگی هر فرد سالمی باشد.
کد خبر: ۱۲۲۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
سونای داغ نه تنها با ایجاد حس خوب همراه است بلکه بر قلب و عروق خونی به شیوه مشابه با ورزش تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۲۲۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
ورزش جلوتر از ریاضی و فیزیک
دبستان دخترانه امام صادق علیه السلام جزو معدود مدارسی است که نه تنها به ورزش کردن دختران اهمیت می دهد بلکه رقابت هایی تحت عنوان " المپیاد درون مدرسه ای " را نیز برگزار می کند.
کد خبر: ۱۲۲۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
محققان دریافته اند تنها ۱۰ دقیقه ورزش قبل از شروع آزمون یا رفتن به مصاحبه موجب بهبود عملکرد فرد می شود.
کد خبر: ۱۲۲۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴