برچسب ها - استرس
تأثیراتی که والدین از همان روزهای نخست بر کودک برجای می گذارند ، از جمله تأثیراتی حیاتی در رشد عاطفی و ذهنی او به حساب می آید. بنابراین ایجاد پیوندهای صمیمانه برای سلامت عاطفی کودک ضروری به نظر می رسد. مطالعات بسیاری که در این زمینه انجام شده است ، نشان می دهد مهر مادری در سال های اولیه زندگی کودک می تواند سلامت عاطفی اورا تضمین کند و زمینه ی مناسب برای رشد و تحریک مغز را فراهم می سازد.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸

زنان و مردان در شرایط استرس زا واکنش های متفاوتی را از خود نشان می دهند. در پاسخ به استرس و با تولید هورمون کورتیزول ، سطح انرژی بدن به صورت موقت بالا می رود و به دنبال این افزایش انرژی ، فعل و انفعالاتی در سیستم گوارش و ایمنی بدن و سیستم های دیگر بدن صورت می گیرد که فرد را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف می سازد.
کد خبر: ۱۲۵۹۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳

استرس و اضطراب احساس ناخوشایندی است که گاهی با آن مواجه می‌شویم. این احساس در حقیقت واکنشی است نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آوری که در زندگی فرد ایجاد می‌شود. بنابراین این احساس هم جنبه ادراکی دارد و هم واکنش فیزیولوژیکی با خود به همراه دارد. در واقع ما اضطراب را هم در ذهن و هم در جسم خود تجربه می کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۹۲۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴

تغییرات خلق و خو در دوران بارداری می تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما مهم ترین علت آن ، تغییرات هورمونی دوران بارداری است. با افزایش سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در این دوران ، بدن زنان باردار برای دوران بارداری و محافظت از جنین آماده می شود . با این وجود ، تغییرات هورمونی می تواند زنان باردار را در معرض نوسانات خلقی و انتقال دهنده های عصبی قرار دهد. البته تنها هورمون ها نیستند که باعث تغییر خلق و خو در دوران بارداری می شوند.
کد خبر: ۱۲۵۸۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷

درگیری ذهنی با پازل ، تمرکز شمارا از عوامل استرس زا دور کرده و همزمان توانایی ذهنی تان را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۲۵۸۳۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶

استرس عنصری جدایی ناپذیر در زندگی هر انسانی است که همه ی ما آن را بارها و بارها در مواجهه با حوادث و وقایع مختلف تجربه کرده ایم.
کد خبر: ۱۲۵۸۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹

در دنیای پرهیاهو و زندگی پرسرعت بشر امروزی ، آرامش به تدریج به اکسیری کمیاب تبدیل شده است و تنها عده ی کمی از آن بهره مند هستند .
کد خبر: ۱۲۵۸۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹

نظم درونی یکی از مهم ترین قابلیت هایی است که به ما کمک می کند تا از آسایش و راحتی موقت رد شویم و برای دستیابی به آرامش پایدار و موفقیت ابدی تلاش کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۷۹۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲

خیارشور سرشار از فیبر ، آب و باکتری های پروبیوتیک است که همگی به حفظ کارکرد و سلامت روده ها و مجاری گوارشی کمک می کنند.این مسأله به حرکت بدون وقفه ی مواد غذایی در روده ها و متعاقبا دفع مواد زائد از بدن به مؤثر ترین شکل ممکن و هم چنین کاهش احتمال ابتلا به یبوست کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۵۷۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸

سندرم اردک ، اختلال روحی و روانی رایجی است که چند سالی است که در بین دانشجویان تازه وارد دیده می شود. در این بیماری فرد کاملا آرام به نظر می رسد ، اما در حقیقت در تلاش است تا با مشکلات خود کنار بیاید. درواقع مبتلایان به سنگرم اردک کسانی هستند که با وجود دست و پنجه نرم کردن با مشکلات بسیار ، همواره در تلاش اند تا تصویری شاد و خوشحال را از خود نشان دهند ، تصویری که با درون آنان در تضاد است.
کد خبر: ۱۲۵۷۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸

کرونا جزو آن دسته از بیماری‌هایی است که حتی پس از بهبودی عوارضی در طولانی‌مدت همراه دارد عوارضی که به گفته کارشناسان علاوه بر آسیب‌های جسمی می‌تواند اختلالات رفتاری و روانی هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱

روزهای سخت پاندمی کرونا حالا سلامت روان را به دغدغه‌ اصلی متخصصان و روانشناسان تبدیل کرده است. این ویروس منحوس علیرغم ضررهای جانی و مالی زیاد بیشترین تاثیر خود را بر سلامت روان افراد گذاشته است.
کد خبر: ۱۲۵۶۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷

گفتگوهای درونی اگرچه همان فکرهای درونی شما هستند ، اما همیشه مفید و مؤثر واقع نمی شوند.درواقع اگر تمرکز ذهن بیشتر بر جنبه های منفی اتفاقات باشد و به طور مکرر خاطرات منفی را یادآوری کند ، تبدیل به نشخوار های ذهنی می شود.
کد خبر: ۱۲۵۶۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

با شروع موج چهارم کرونا ، میزان استرس در برخی از افراد مجدد بالا رفته و همین مساله باعث به وجود آمدن مشکلاتی در زندگی شده است
کد خبر: ۱۲۵۶۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹

داشتن حافظه خوب یک ابزار مفید برای رشد کودکان و یکی مهم ترین عوامل یادگیری آنان به شمار می رود. تجربیات ثابت کرده است کودکانی که حافظه ی قوی تری دارند ، عملکرد بهتری داشته و از موفقیت بیشتری نسبت به سایر همسالان خود برخوردار خواهند بود.
کد خبر: ۱۲۵۶۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹

استرس ، پدیده ی شایعی است که همه ی ما در طول زندگی آن را تجربه می کنیم. در هنگام مواجه شدن با استرس ، بدن ما واکنش های مختلفی نشان می دهد که در صورت عدم مدیریت ، ممکن است به اثرات نامطلوبی در زندگی منجر شود و سلامت جسم و روح مارا به خطر اندازد.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴

امروزه استرس به یکی از واقعیت های زندگی و جزء جدایی ناپذیر آن تبدیل شده است.عوامل مختلفی چون از دست دادن عزیزان ، مشکلات و فشارهای مالی ، شغلی ، تحصیلی ، جدایی از شریک زندگی ، ترافیک ، شنیدن اخبار و...می توانند در ما استرس ایجاد کنند. با این حال دست تنها نمی توانید با استرس مبارزه کنید و برای رهایی از آن به ابزارهایی نیاز دارید.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲

تعریق کف دست که در اصطلاح علمی به آن هیپرهیدروزیس می گویند ، عارضه ای است که به علل مختلفی ظاهر می شود و در صورت شدت یافتن می تواند فعالیت های عادی فرد را مختل کند و در افرادی که با وسایل برقی سروکار دارند ، خطر آفرین شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴

با اینکه اغلب ما نشانه های افسردگی را می شناسیم ، اما بسیار سخت می توانیم افسردگی یک نوجوان را تشخیص دهیم.
کد خبر: ۱۲۵۵۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴

امروزه محققان با استفاده از دلایل علمی بسیاری ، اثرات مضر قند را بر سلامتی نشان می دهند.آن ها معتقدند که قند ها می توانند بسیار مضر تر از چربی ها باشند و بیماری های مختلفی را برای ما ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۲۵۵۸۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴

آخرین اخبار