اغلب مردم رسیدن به تندرستی را کاری دشوار و پر زحمت می دانند. در حالی که حقیقت چیز دیگری است. تنها با ایجاد تغییراتی کوچک در روال زندگی و انتخاب هدف برای خود می توانید در مسیر تندرستی قرار بگیرید و شادابی و طراوت را به زندگی خود هدیه کنید.
کد خبر: ۱۲۵۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
فشارخون بالا ، مشکل شایعی است که اغلب خانم ها در دوران بارداری با آن مواجه می شوند. با این وجود بی توجهی و عدم کنترل آن می تواند عوارض بسیاری را برای مادر و جنین به دنبال داشته و سلامت آنان را به خطر اندازد.
کد خبر: ۱۲۵۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
اعتیاد به خوردن ، نوعی اختلال روانی است که معمولا در واکنش به هیجانات منفی نظیر استرس ، خشم و غم ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
کلاستروفوبیا یا تنگنا هراسی نوعی اختلال اضطرابی است که به هنگام قرار گرفتن در محیط بسته ایجاد می شود و منجر به به ترس و وحشت زدگی فرد می شود.افرادی که از این اختلال رنج می برند ، با قرار گرفتن در محیط های بسته حالات و احساسات ناخوشایندی پیدا می کنند و با ترس از درست نفس کشیدن یا به پایان رسیدن اکسیژن و خفگی مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۲۵۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
خارش پوست سر ، مشکل رایجی است که می تواند به مسأله ای ناراحت کننده و زجر آور تبدیل شود. اگرچه خارش پوست سر به طور معمول مشکل حادی نیست ، اما گاهی اوقات می تواند نشان دهنده ی وجود مشکل در یکی از قسمت های اساسی بدن شما باشد.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
تجربه ی استرس در مدت زمان طولانی و در هر دوره ای عوارض و پیامدهای ناخوشایند بسیاری به همراه دارد. اما این عوارض در دوران کودکی از اهمیت بیشتری برخوردار است ، چراکه مغز و بدن کودک در این دوران در حال رشد و تکامل است و استرس می تواند در روند رشد آنان اختلال ایجاد کند
کد خبر: ۱۲۵۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
این روزها اضطراب ابتلا به ویروس کرونا جامعه را فراگرفته است در این شرایط اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب و اختلال وسواس جبری بوده‌اند حالا اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند و شرایط برای آنها سخت‌تر است.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
تریکوتیلومانیا یا وسواس در کندن مو نوعی اختلال روانی است که فرد با وجود تلاش برای متوقف کردن خود ، به طور مکرر و غیر قابل تحملی موی خودرا از پوست سر ، ابرو و دیگر نقاط بدن بیرون می کشد.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
زندگی ما در دنیای نامطمئن و دیدن اخبار از رسانه های مختلف و تیترهای شبکه های اجتماعی باعث می شود که سوالات زیادی از خودمان بپرسیم.بسیاری از مواقع اخبار واتفاقات از پیش تعیین شده نیستند. آیا در مصاحبه پذیرفته خواهم شد؟ نمرات من چند می شود؟ آیا جنگ در پیش است؟ وضعیت اقتصاد به کجا می رسد؟ با این وضعیت چگونه می توانیم با موضوعات مختلف کناربیاییم؟
کد خبر: ۱۲۵۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
دلیریوم یا روان آشفتگی نوعی اختلال عصبی است که از اختلالات مغزی نشأت می گیرد و فرد را به آشفتگی و سردرگمی دچار می کند.
کد خبر: ۱۲۵۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
با شیوع ویروس جدید کرونا، تجربه اضطراب و نگرانی طبیعی است. از طرفی در قرنطینه خانگی ماندن ممکن است باعث غمگینی، بی حوصلگی و ترس شود، و در افرادی که از قبل افسردگی دارند ممکن است باعث بدتر شدن نشانه های بیماری شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
اقاقیا یک ملین گیاهی است که خواص منحصربفردی در آن نهفته شده که می تواند سلامت مان را تضمین کند.
کد خبر: ۱۲۵۳۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
تأثیراتی که هورمون ها بر رفتارهای ما دارند ، بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. کم یا زیاد بودن میزان هورمون ها موجب می شود انتقال دهنده های عصبی تحت تأثیر قرار بگیرند و نتایجی چون تشویش و اضطراب اجتماعی حاصل شود.
کد خبر: ۱۲۵۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
مه مغزی نوعی اختلال است که موجب می شود فرد مبتلا دچار حواس پرتی شود . درواقع شکلی از اختلالات عملکردی مغز که با علائمی چون اشکال در حافظه ، نامنظم شدن افکار و عدم تمرکز خودرا نشان می دهد.
کد خبر: ۱۲۵۳۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
آنژین غالبا به صورت احساس چلانده شدن یا فشار وارد آمدن در ناحیه ی قفسه سینه دیده می شود و برخی از افراد آن را شبیه درد و سوزش سردل ( ترش کردن ) توصیف می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
کابوس به خواب های ترسناکی گفته می شود که فرد را از خواب می پراند و استرس و اضطراب زیادی را به او وارد می کند.
کد خبر: ۱۲۵۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
حافظه بلند مدت بخشی از حافظه است که وظیفه نگهداری اطلاعات و خاطرات را به عهده دارد. این حافظه را می توان نوعی انبار مغز دانست که در صورت محدود و نامنظم شدن از یافتن و پیدا کردن اطلاعات خودداری کرده یا پیدا کردن آن را دشوارمی سازد.
کد خبر: ۱۲۵۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
پرش پلک چشم عارضه ای خوش خیم است که به صورت غیر ارادی رخ میدهد و به انقباضات متوالی و تکرار شونده ی عضلات پلک منجر می شود. در واقع نوعی اسپاسم یا گرفتگی غیر قابل کنترل در ماهیچه های پلک چشم رخ می دهد که می تواند از چند دقیقه تا چند روز یا حتی بیشتر به طول بینجامد.
کد خبر: ۱۲۵۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
اگر سردرد دارید ، می توانید به جای مصرف داروهای مسکن بسیار مضر از عسل سیاه استفاده کنید. البته تأثیر عسل سیاه برای درمان سردرد ، آنی نیست و نیاز به زمان دارد.
کد خبر: ۱۲۵۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
چگونه استرس را کنترل کنیم؟
اگر میزان استرس و اضطراب بیشتر از حد معمول باشد سبب می شود تا افراد نتوانند به درستی بر روی کارها و افکارشان متمرکز شوند و تاثیرات منفی و مخربی بر روی سیستم ایمنی بدن باقی می گذارد و باعث ایجاد اختلال در زندگی افراد می شود.
کد خبر: ۱۲۵۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹