دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با جراحی کاهش وزن ، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۱۳۱۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
محققان می گویند برخی از غذا‌ها نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و سبب سیری طولانی‌تر می شوند بنابراین می توانند به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۰۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
تخم شربتی یکی از بهترین خنک کننده های بدن است و به رفع عطش و تشنگی در فصل گرما کمک می کند . به همین دلیل مردم معمولا آن را به نوشیدنی های طراوت بخش ، شربت ها یا میلک شیک ها اضافه می کنند تا از این خواص بی شمار بهره ببرند.
کد خبر: ۱۲۹۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
نخودچی یکی از انواع تنقلات سالم است که می توان از آن به عنوان میان وعده غذایی استفاده نمود. این آجیل فیبر بالایی دارد و با کاهش اشتها می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این وجود زیاده روی در مصرف آن به دلیل کالری بالایی که دارد ، باعث اضافه وزن میشود و عوارضی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
امروزه محققان به این نتیجه رسیدند که داشتن بشقاب غذای سالم علاوه بر اینکه سلامت جسم مان را تضمین می کند و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند، می تواند به ما در رسیدن به اندام متناسب و کاهش وزن کمک نماید.
کد خبر: ۱۲۹۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
سیب زمینی یکی از مواد غذایی اصلی مورد استفاده در پخت و پز محسوب می شود که می توان با آن غذاهای خوشمزه و متنوعی تهیه کرد.
کد خبر: ۱۲۸۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
با وجود اینکه خواص گوجه سبز برای سلامتی زیاد است و این میوه در طب سنتی برای درمان بسیاری از مشکلات توصیه می شود ، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. چراکه مصرف بیش از حدّ آن می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۸۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
کاهش وزن به صورت مستقیم یا غیرمستقیم باعث بهبود و گاهی درمان برخی بیماری‌ها میشود.
کد خبر: ۱۲۶۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
محققان دریافتند نوشیدن روزانه یک پیمانه شیر کم چرب می‌تواند به کاهش وزن ۲ برابری کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
زیره دانه‌ای است معطر و ضد نفخ که به‌عنوان ادویه استفاده میشود. برگ‌های این گیاه بیست الی سی سانتی‌متر و ارتفاع آن تقریبا پنجاه سانتی‌متر است.
کد خبر: ۱۲۶۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
برنج سیاه که در بین مردم به برنج ارغوانی مشهور است گونه ای خاص و منحصربفرد از برنج است که به دلیل دارابودن پوسته ی سبوسی مانند سیاه به این نام خوانده می شود.
کد خبر: ۱۲۶۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
انگور یکی از محبوب ترین میوه های جهان است که به دلیل طعم لذیذ ، تنوع و خواص بی نظیرش به ملکه ی میوه ها شهرت یافته است.این میوه ی دوست داشتنی و خوش طعم بهشتی در تمام مناطق معتدل جهان می روید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است.
کد خبر: ۱۲۶۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
لوبیا سبز یکی از سبزیجات بسیار مفید و کم کالری است که امروزه به اشکال مختلفی از آن استفاده می شود. ترکیبات و ویتامین های متنوع و بسیاری در لوبیا سبز وجود دارد که می تواند نیازهای غذایی شمارا تأمین و سلامت تان را تضمین نماید.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
زنجبیل نوعی گیاه دارویی و یکی از سالم ترین و خوش طعم ترین ادویه جاتی است که تاکنون خواص بی شماری از آن کشف شده است. امروزه از این گیاه پر خاصیت برای درمان انواعی از مشکلات و بیماری هایی نظیر سوء هاضمه ، بی اشتهایی ، سرماخوردگی و حتی قاعدگی دردناک استفاده می شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
لوبیا قرمز یکی از پرمصرف ترین و پر خاصیت ترین حبوباتی است که به دلیل دارابودن مقادیر بالایی از پروتئین به عنوان بهترین منبع گیاهی جایگزین گوشت در گیاهخواران استفاده می شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
لاغر شدن و کم کردن وزن برای هرکسی که اضافه وزن دارد مشکل و دغدغه است؛ اما باید دانست که انجام هر کاری و حل هر مشکلی با راههای درست و کاربردی نتیجه بهتری خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
کشمش در بانوان باردار نیز توصیه شده،زیرا نیاز به آهن را تامین میکند،یبوست دوران بارداری را رفع میکند،انرژی را افزایش میدهد و بدلیل کلسیم بالای کشمش به رشد استخوان جنین کمک میکند.
کد خبر: ۱۲۵۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
"لاغری و کاهش وزن " یکی از دغدغه های اصلی این روزهای بیشتر مردم از پیر و جوان است، اما گاهی برای دست یافتن به آن دست به اشتباهات بزرگی میزنیم که شاید جبران ناپذیر باشند. اگر تصمیم دارید که وزن کم کنید، در این مطلب کارهایی را که نباید انجام دهید، خواهید خواند.
کد خبر: ۱۲۵۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
رکیبات فنلی موجود در روغن گلابی خاردار به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی که دارد، به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند و محل زخم ها و سایر لکه هایی که ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شده باشد را به مرور زمان بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۲۵۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
قرن هاست که از سیاه دانه به عنوان دارویی طبیعی و سنتی برای بیماری های مختلف استفاده می شود.ترکیبات مفیدی در این ماده ی گیاهی نهفته شده که موجب شده سیاه دانه به دارویی گیاهی و جایگزین برخی از داروهای شیمیایی تبدیل شود.
کد خبر: ۱۲۵۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰