اگر می خواهید با پیاده روی لاغر شوید، باید چند نکته را رعایت کنید تا میزان کاهش وزن خود را به حداکثر برسانید.
کد خبر: ۱۱۹۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۶
طبق مطالعات یک تیم عصب شناسی، قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی باعث وزن سالم و اندازه برای انسان می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
طبق یافته های اخیر زنان و مردان در هر سنی می‌توانند با کاهش وزن خود از ابتلا به بیماری جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۹۴۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
مطالعات جدید نشان می‌دهد؛
مطالعات اخیر محققان ایتالیایی نشان می دهد، چاقی مفرط با کمبود ویتامین دی بدن در ارتباط است.
کد خبر: ۱۱۹۳۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
مطالعات 16 ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت.
کد خبر: ۱۱۹۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
تحقیقات بسیاری نشان داده است که مصرف منابع غذایی حاوی سبوس، کمک به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می کند، بگونه ای که مصرف نان های سبوس دار در مقایسه با ناهای سفید به آهستگی قند خون را بالا می برد و فرد دیرتر احساس گرسنگی می کند که این عامل می تواند در پیشگیری از بروز چاقی و به دنبال آن دیابت و بیماری های قلبی عروقی مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۱۹۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
امروزه موضوع کاهش وزن و کمک گرفتن از موثرترين راهکارها براي سوزاندن چربي‌هاي اضافي بدن به يکي از دغدغه‌هاي اصلي بسياري از مردم جهان تبديل شده است.
کد خبر: ۱۱۹۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
زخم های گوارشی معمولا بر روی مخاط و زیر مخاط مری، معده و بخش های بالایی روده کوچک در نتیجه فرسایش این بافت ها توسط اسید معده بوجود می آیند.
کد خبر: ۱۱۹۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
سرطان خون، فرایند تولید سلول های خونی را دچار اختلال می کند و باعث می شود، مغز استخوان شروع به تولید کنترل نشده و غیرطبیعی برخی از انواع سلول های خونی کند. این سلول های سرطانی باعث اختلال در عملکرد و توانایی خون شامل مبارزه با عفونت ها و یا خونریزی های شدید می شود.
کد خبر: ۱۱۹۰۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
چای سبز با عسل، یکی از نوشیدنی هایی است که باید صبح نوشید. دو اول صبح، بدن را سالم و سیستم ایمنی آن را تقویت و روند و کاهش وزن را تسریع می کند. صبحانه کامل حاوی پروتئین و نان سبوس دار مصرف کنید تا زود گرسنه نشوید.
کد خبر: ۱۱۹۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۲
امروزه بسیاری از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، به دنبال کاهش وزن هستند و راه های مختلف بسیاری را نیز امتحان می کنند که تمامی آنها روش های درست و سنجیده ای نیستند.
کد خبر: ۱۱۹۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
اگر دکمه شلوارتان به این راحتی ها بسته نمی شود و پیراهن تان هر روز تنگ تر و تنگ تر می شوند تقصیر را به گردن کمربند و شلوار نیندازید، شکم تان در حال بزرگ شدن است.
کد خبر: ۱۱۹۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
اضافه وزن عارضه ای است که اکثر مردم از آن شکایت می کند. راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما اگر بدانید که بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی نیز می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، دیگر گرسنگی های بی مورد را تحمل نخواهید کرد.
کد خبر: ۱۱۸۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
قهوه فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد که می توان به کاهش ریسک ابتلا به بیماری قند، سکته و عارضه های قلبی و عروقی اشاره کرد اما قهوه اثر مفید دیگری نیز دارد و آن کمک به لاغری و کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
بعد از گذشت یک تا دو ماه از ورود HIV به بدن، 40 تا 90 درصد از افراد علایم شبه آنفولانزایی را تجربه می کنند که سندرم حاد ویروسی (ARS) نامیده می شود. اما گاهی اوقات علایم HIV سال ها پدیدار نمی شوند، در مراحل اولیه عفونت HIV هیچ نشانه متداولی ندارد و ممکن است فرد مبتلا اصلا از وجود بیماری در خود مطلع نباشد.
کد خبر: ۱۱۸۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
سن واقعی شما با تعداد شمع هایی که بر روی آخرین کیک سالگرد تولد خود فوت کرده اید، مغایرت دارد. در واقع عادت های روزانه شما می توانند باعث کمتر یا بیشتر به نظر رسیدن شما از سن واقعیتان شود که از این عادت ها می توانیم به مواردی همچون میزان ورزش کردن و استرس روزانه اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
برخورداری از اطلاعات بیشتر و انجام مراقبت های معمول پیشگیرانه می تواند سرطان و سیار بیماری ها را در مراحل اولیه کشف کند. اما متاسفانه برخی از آقایان نه تنها هیچ توجهی به وضعیت سلامتی خود نمی کنند بلکه زمانی که موضوع رفتن به نزد دکتر پیش می آید، از این کار نیز ممانعت می کنند.
کد خبر: ۱۱۸۷۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
کاهش مصرف گوشت قرمز و شکر، مصرف میوه، خواب زیاد، خوردن غذاهای خانگی و ورزش کردن برای تفریح از عوامل موثر برای کاهش وزن در مدت یک ماه به شمار می رود.
کد خبر: ۱۱۸۶۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
ویتامین B12 نقش بسیار مهمی در سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع کم خونی ها ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند عوارض بسیاری را به همراه داشته باشد که باید در مورد علایم نشان دهنده کمبود آن اطلاعات کافی داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۸۴۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
برای کاهش وزن، فیبر به میزان کافی مصرف کنید؛
مصرف غذاهای سرشار از فیبر می تواند در کاهش وزن ، تاثیر بسزایی داشته باشند. اما متاسفانه بسیاری از افراد در این مورد اطلاعات کافی ندارند و نمی دانند که چگونه می توان فیبر کافی در رژیم غذایی روزانه مصرف کرد.
کد خبر: ۱۱۸۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹